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Hallo, habe in der ersten Woche mit den Punkten 2,4 kg abgenommen. In der zweiten leider 200 gr. zugenommen trotz strenger Einhaltung. Wie lange wird es dauern das man 10 kg runter hat. Hat es schon jemand geschafft? Liebe Grüße, Heike (zu faul zum einloggen)

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[Pferde123]

Hallo Heike,
na Du bist ja lustig ! Wie schnell 10 Kilo purzeln, kann man doch nicht voraussagen  . Das hängt ganz davon ab, wie hoch Dein Ausgangsgewicht ist, wie der Stoffwechsel Deines Körpers läuft, wie diszipliniert Du bist, ob Du genügend trinkst und ob Du noch Sport zusätzlich machst, und und und.
Jeder ist da anders, und daher kann man nicht pauschal sagen, in 8 Wochen kannst Du das abnehmen oder dafür brauchst Du ein halbes Jahr.
Mehr als 1 Kilo pro Woche ist auch ungesund, der Körper muß sich ja auch daran gewöhnen können, sonst stellt er vielleicht auf Sparflamme.
Das Du in der ersten Woche viel abgenommen hast ist klar, Du verlierst ja erst mal viel Flüssigkeit, eh das Fett verbrannt wird. Versuch Dich an die Points zu halten(nicht unterschreiten!), die Fettpoints sind auch sehr wichtig, viiiiel trinken und die 5 Portionen Obst und Gemüse einhalten.
Dann wird der Erfolg schnell kommen.

Von Mitte Mai letzten Jahres bis Weihnachten hab ich 18,5 Kilo abgenommen. Es hätte auch schneller gehen können, wenn ich nicht immer zuviel Süßkram gefuttert hätte  

Es liegt bei jedem selbst, wie schnell eine Abnahme vorran geht. Aber wichtig ist,  , setz Dich nicht unter Druck - denn dann kann es länger dauern und Du könntest Gefahr laufen bei kleineren Rückschritten oder Stillständen schnell die Motivation zu verlieren, und das Programm abzubrechen.
Bei Schwangerschaft heißt es so schön: Der Körper hat neun Monate gebraucht um zu wachsen, danach brauch er auch (meist) so lange um sich wieder zurückzubilden.

Liebe Grüße
Daniela