Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

Hallo Ihr Lieben!
 
nachdem Vel gerade von ihrem "Entspannungstag" schrieb, mit Basenbad und Co
und auch ich seit einiger Zeit ein großes Bedürfnis habe, mir Raum zu nehmen und
mir gut zu tun.. dachte ich, warum nicht auch hier "Ideen sammeln" und allen
zukommen lassen - gemeinsam kommt man auf viel mehr und wir motivieren und hier
so wunderbar gegenseitig, dass ich finde:

DAS SICH GUT TUN sollte alle Lebensbereiche erfassen - mit MB haben wir
schon die Ernährung umgestellt... aber es gibt noch tausend andere Möglichkeiten,
seine eigene positive Energie zu vermehren - lasst uns kreativ sein zusammen..und Möglichkeiten sammeln, wie man sich - ob viel oder wenig Zeit - verwöhnen kann, die Seele baumeln lassen, geheime Wünsche herausfinden und erfüllen kann, Abenteuer erleben und Ruhephasen genießen... 

           
 
Ich wünsche uns Zeit! Für all die schönen Dinge, die es zu entdecken gibt.
Liebe Grüße
Bloome

Entspannen kann man auch gut bei einem Besuch bei der Kosmetikerin, oder Fußpflege, Maniküre und Massage.
Danach fühlt man sich auch herrlich frisch und entspannt.
Sind dann leider keine kostenlose Entspannungen.
man kann auch mal Yoga ausprobieren, soll ja auch sehr entspannend sein.

TU DIR GUT.... und ERFINDE EIN RITUAL....

Menschen brauchen Rituale. Sie geben uns ein neues Gleichgewicht, einen Zugang zu uns selbst
und unserer Lebenskraft. Und sie tun einfach gut.
Das Ritual gibt uns eine Möglichkeit, uns bewusst mit unseren Bedürfnissen zu beschäftigen.

TU DAS... nach einem anstrengenden Arbeitstag, am Morgen, in einer Zeit, in der vieles im Umbruch ist...


MORGENRITUAL:

Nimm dir zehn Minuten nur für deinen Partner oder einen anderen Menschen, mit dem du zusammenlebst. Umarme ihn, sprich mit ihm, sag ihm, dass du ihn gern hast, berühre ihn oder zeige ihm sonst, wie du fühlst.
Lass das zu einem festen Bestandteil deines täglichen Lebens werden, egal wieviel du zu tun hast.

Wenn du allein lebst: Nimm die ein paar Minuten Zeit und stell dir vor, dass du einen wunderbaren Tag vor dir hast. Kuschle dich in deine warme Decke und umarm dich. Reck und streck dich wie eine Katze. Wiederhole ein paarMal: "Heute ist ein wunderschöner Tag!"

(aus dem Buch: Tu dir gut, Jennifer Louden)

Für mich ist - tue mir was gutes - musiek anmachen, alle kerzen die ich habe anmachen, ein warmes tuch auf meine augen legen und dann entspannen. mir vorstellen wie meine füße leicht werden und mich dann hocharbeiten bis zum kopf. herlich und total entspannend.

Was ich wirklich liebe ist ein Besuch in einem Badetempel.
Im heißen Thermalwasser liegen und sich so richtig durchwärmen und "beblubbern" lassen.
Danach in die Sauna. Da gibt es je nach Badetempel ganz wunderbare Varianten wie Zitronensauna, Heusauna, Edelsteinsauna und solch phantastische Varianten....
Zwischendrin liege ich dann im Hamam auf heißen Steinen und lasse die Seele baumeln.
Am schönsten ist das Ganze an einem Wochentag. Falls ihr es beruflich möglich machen könnt, geht am Vormittag wenn kaum was los ist. Ein Traum!
Am liebsten nehme ich eine gute Freundin mit und dann wird im Wechsel mit ganz ruhigen entspannten Phasen auch ordentlich gequatscht und gelacht.
Danach fühle ich mich gute 10 Jahre jünger.
Das ist für mich so richtiges Verwöhnen.

Wenn der Alltag drückt mit all seinen kleinen und großen Sorgen und Themen,
liebe ich es, in den Wald zu gehen.
Gerne bei schönem Wetter - aber am liebsten wenn es regnet.
Da leuchtet das Grün besonders, es riecht und duftet verstärkt nach Gehölz, Blättern, Rinde und Sträuchern - ich liebe diesen Duft. Die kleinen Büschel, das saftige Grün am Wegrand, die Beeren, die immer neuen Blätterformen, da lebt alles und ich kann es sehen.
Es plätschert von den Zweigen, überall tropft es und plinkt, und ich stromer durchs Geäst (warm eingepackt) und suche vielleicht nach Pilzen, dieses mit allen Sinnen da sein, ohne zu denken.. und dann der Wald.. das ist wie nach Hause kommen für mich.

Hallo alle zusammen!
man sollte sich schon ab und zu mal selbst was gutes tun, da habt Ihr recht. Leider macht man das viel zu wenig. Wenn ich nach anstrengender Arbeitsphase mal so richtig den Kanal voll habe, gönne ich mir gern mal einen kleinen Einkaufsbummel, um mir eine Kleinigkeit (Klamotten oder so) zu leisten. Oder ich bin mit meinem Göttergatten einfach abends mal essen gegangen. Momentan ist das allerdings out, das wisst Ihr ja. Und z.Zt. Klamotten kaufen ist auch nicht empfehlenswert, da ich noch 7-8 kg Abnahme vor mir habe. Also werde ich mich auf die basischen Bäder stürzen. Das Baden entspannt und es bringt gleichzeitig noch einen Nutzen. Dazu etwas Kerzenlicht und leise Musik - ist doch auch was !
LG. kerstin

Das erinnert mich daran, daß ich mir mal wieder eine Reiki-Behandlung gönnen werde. Ich weiß, daß das Thema umstritten ist, aber mir tut es gut und gibt mir viel positive Energie.

LG Claudi

also was mir zwischendurch auch die seele streichelt ist, wenn ich es mir gönne nen schönen film zu gucken... also nicht so dumpf-tv wo so stinkenlangweilig ist dass ich dazu essen muss (hab rausgefunden je langweiliger die sendungen um so mehr musste ich essen.. und da das jetzt ja nicht mehr geht bin ich viel kritischer geworden.. was einmal mehr beweist, mb dient nicht nur dem abnehmen, sondern allgemein einem bewussteren besseren leben ohne schrott wo nicht gut tut!) liebe grüsse

zwei Stunden ohne Telefon ohne Handy ohne Termine ohne Erledigungen,   zwei Stunden nur für mich allein. Das werde ich mal machen...

eine weitere Erfrischung ist es, in den Pool zu springen. Kostet anfangs große Überwindung, da es ziemlich kalt ist, aber dann.... herrlich!!!

..früh morgens als allererste aufstehen, im Nachthemd mit Charly-Chaplin-Schritten die Treppe runter, Espresso-Maschine anwerfen, Pino Daniele auflegen und dann beide Terrassentüren mit einem Schwung öffnen, barfuß in den Gaten, mit den Füßen durchs nasse Gras.. herrlich frisch und kitzelt unter den Füßen, und dann noch völllig veschlafen gucken, was wieder neu gewachsen ist.. kleine Blümchen, kleine Knospen..ein neues Blatt, eine neue Blüte --- ach, ich liebe das... der Blick in den Himmel und zu wissen: der Tag wird wunderschön....

Hallo Ihr Lieben,
leider habe ich wenig Zeit, um mich zu verwöhnen - aber ich habe gemerkt, dass ich sie mir morgens nehme:

Ich gehe jeden Morgen mit meinem Hund raus und wenn es mir nicht so gut geht, wird der Spaziergang etwas länger bzw. spiele ich auch noch mit meinem Hund. Da dies immer so gegen 4 Uhr passiert, ist es wunderbar, da wir "fast noch allein sind auf der Welt" und so niemand Probleme oder Forderungen an mich heran trägt. Auch die nachfolgende Autofahrt (1 Stunde bis zur Arbeitsstelle  ) und die Heimfahrt sind meine persönlichen Verwöhnmomente geworden - Heizung an oder aus, wie es mir gefällt, gute Musik an und dann nicht daran stören lassen, wenn es auch mal nur langsam voran geht.
Ich finde es schön, den Weg gefunden zu haben, mich schon über Kleinigkeiten freuen zu können .

Lieben Gruß
Input

....beim Essen eine Kerze anzuenden

....mir ein Rose kaufen

....ein richtig gutes Olivenoel geleistet, welches erst noch ein gutes Projekt unterstuetzt

....hab mir eine richtig schoene kitschige Thermoskanne gekauft = heisses Wasser immer griffbereit

....kuerzlich verwoehnte ich mich mit einem Hammam-Besuch = war himmlisch !!!

....ein kleies Schaelchen gekauft (fuer den erstem Happen Eiweiss, damit ich ihn nicht vergesse)

....ein betoerendes Koerperoel ist wie Seelenbalsam fuer mich

....Gute Musik auflegen
 
....die Duftlampe anzuenden / Raeucherstaebchen

....ein schoenes Tischset

....am fruehen Morgen auf dem Markt gehen

....und und und

Hallo,

ich glaube auf dieser Seite bin ich richtig, denn ich beschäftige mich mit allem was man nicht hört, nicht sieht und nicht riecht und trotzdem da ist..... Ich bin der Meinung alles hat Wirkung ....alles.... jeder Gedanke, jedes Wort, jeder Gegenstand, ....
Ich mache fast regelmäßig Yoga, habe die Reikiausbildung gemacht und praktiziere es gelegentlich, leider nicht so oft, weil viele Menschen in meinem Umfeld nicht so aufgeschlossen sind, dass sie mich um eine Reikibehandlung bitten - und aufdrängen soll man solche Möglichkeiten keinem - dann ist der Mensch eben noch nicht so weit.
Als Hilfsmittel zum abnehmen habe ich mir einen MP3-Player gekauft und mir einen Text zur Selbsthypnose aufgesprochen (Info habe ich aus dem Buch Hypnose von Kurt Tepperwein), zusätzlich hilft zur Entspannung z.B. eine Chakra-Meditation - wenn du dein Unterbewusstsein programmierst ist es total leicht all den Versuchungen zu wiederstehen,
Ich Grüsse mit Licht u. Liebe
Zampanino-Frauchen