Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

@Paulinchen: Vielen Dank für den Tipp mit den Eiswürfeln, hab ich mit Kräuterbutter zwar immer so gemacht, aber dass man das auch mit Kokosmilch machen kann, muss mich erst ein Forum bringen... 
Manchmal ist man so Eingefahren 
Ich bewege mich irgendwie so zwischen den Phasen  , aber ab und zu etwas Kokosmilch ist schon erlaubt und so lecker 
Und da sich bei mir eh grade nichts tun will - siehe der ursprüngliche Fred - macht es das Kraut auch nicht fett (was für ein Wortspiel...)
Gute Nacht, die Shimmy

ich hab schon wieder einen Durchhaenger  immer wenn ich denke, nach 2 super Tagen durchgehalten, krieg ich die Wassermenge nicht mehr runter und habe (logisch) HUNGER 

ich bin jetzt schon 4 Monate dabei und denke immer mehr daran, dass es vielleicht wie bei "allen anderen Diaeten" ist - am Anfang klappt es, aber wenn man zu oft raus kommt dann geht gar nix mehr 

ich glaube ein Motivationsschub von Euch waere vielleicht nicht schlecht !!!
Liebe Gruesse
Stella

Hi Stellaa,
ich habe überhaupt keine Diät-Erfahrung, aber es ist selbstverstänlich so, dass wenn Du draußen bist, Du wieder schwer reinfindest. Und je öfter Du draußen bist, desto schwerer wird es.
Also, komm gar nicht raus!!! Sag Dir einfach nach zwei Tagen: Jetzt habe ich schon so lange durchgehalten, dann wäre es doch schade, wenn ich das jetzt wegwerfe.
Versuch doch mal etwas anderes als Wasser, vielleicht gehts dann wieder leichter: Schwarzen Tee, Grünen Tee, Roibuschtee Dann ist es auch schon mal wieder was anderes.
Ich war bestimmt kein Viel-Trinker, aber jetzt brauche ich meine 4-5 Liter am Tag, wenn ich die nicht hab, bin ich gnatschig.
Ich glaube auch nicht, dass das Hungergefühl vom viel Trinken weggeht. Ich bin überzeugt davon, dass es von den Kohlenhydraten kommt.
Wenn man mal über den Berg ist, dann gehts von selbst. Wo der Berg bei Dir liegt, kann ich Dir nicht sagen, aber ich kann Dir sagen, es lohnt sich!!!! Aller Anfang ist schwer, aber mach Dir das Leben nicht dadurch schwer, dass Du immer wieder von vorne anfängst...
Halt Durch, ich drück Dir die Daumen, Du schaffst das, wenn ich da durch gekommen bin, kann das jeder!!!
Liebe Grüße,
Shimmy

Hallo Stellaa!

Wie geht's Dir? Bitte gib nicht auf, es lohnt sich wirklich, ein paar Tage streng mit sich zu sein. Dann fällt es auch Dir nicht mehr schwer!!! Alles Liebe!

Paulinchen

hallo stella
wann kriegst du denn hunger? nach 1 stunde? oder erst nach 3, 4 stunden? ist es hunger oder essenslust?
ich würde an deiner stelle versuchen, nicht in heisshunger zu verfallen. lieber isst du nach 4 stunden schon wieder was und/oder erhöhst du ein wenig deine eiweissportion, aber iss einfach keinen "mist" zwischendurch.
es geht ja darum (wenn ich meine heilpraktikerin richtig verstanden habe), dass dein blutzucker und dein insulinspiegel nicht mehr so stark "ausschlägt". das erreichst du, indem du mit eiweissen anfängst und massvoll kohlehydrate zu dir nimmst.
alles gute
couscous

das klingt auch wie ein lebbarers "rezept" für das lebenslängliche halten des erreichten zielgewichts.

Ciao
also hab ich mich seit Mittwoch wieder im Griff, aber das Trinken faellt noch etwas schwer  Dafuer bin ich aber super im Plan und ess nicht wieder "irgend welchen Mist"
ich versuche wenigstens "mal wieder" eine Woche durchzuhalten 

Doch ich muss gestehen, dass ich es ohne Hilfe von EUCH bestimmt nicht geschafft haette, denn immer wenn ich mich wieder "schlecht gefuehlt habe, oder Hunger hatte" habe ich hier nachgelesen!!! DANKE

Jetzt muss ich aber erstmal das WE ueberstehen 

sonnige Gruesse
Stella

Das schaffst Du, liebe Stella, wenn Du nun schon ein paar Tage gut durchgehalten hast, wird es leichter!!

Paulinchen

... dem schließe ich mich nur an,
Bleib weiter tapfer im Plan, das mit dem Trinken kommt noch!
Liebe Grüße,
Shimmy