
ich bin wieder richtig fit und ausgeruht.
Die neue Woche kann kommen

Leider hatte ich die letzten 4 Tage einige Planaussetzer

, aber ich laß mich doch nicht von meinen Launen und Disziplinlosigkeiten unterkriegen

Heute beginnt eine neue Woche und ich mache einfach mit meinem Plan weiter

In 3 Wochen gehts in den Urlaub und das ist doch ein gutes Ziel, an dem ich mich festhalten kann...
Ach wäre das schön, wenn bis dahin noch die fehlenden 4 kg verschwunden wären

.
Jedenfalls plane ich jetzt täglich eine sportliche Aktivität ein.... mal sehen ob's hülft???
Ich werde montags walken, Di. zur Wassergym, Mittwoch morgens schwimmen und abends Studio und Tai Chi,Donnerstag walken und freitags zur WS Gym....Samstag Studio.
Wenn ihr nun sagt, DAS ist aber zu viel..... das war mein "normales" Sportpensum von vor 4 Jahren. und da ging es mir physich und psyschich wunderbar....Vielleicht hilft das gegen den Langeweile-Mampf-Schweinehund????
Ganz viele liebe Grüße
Luccia