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creadoo | Leben und Geniessen | Metabolic Balance® | Metabolic Balance® -Fortgeschrittene | Thema: Tagebuch von Bardo
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Tagebuch von Bardo

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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #15 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 09:32:02 »
Hallo Bardo

schön, dass Du wieder eingestiegen bist. Ich kenne Dich zwar noch nicht, werde das aber ändern.
Tröste Dich, das Auf und Ab gehört einfach dazu. Bei mir ist es heute auch ein Auf, obwohl ich eisern nach Plan gegessen habe. Mach mich aber nicht mehr verrückt, denn inzwischen vertraue ich meinem Körper. Der wird es mit meiner Hilfe schon richten.

Alles Liebe für Dich vom
schusselchen
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creadoo
« Antworten #15 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 09:32:02 »
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  • Bardo
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #16 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 09:40:15 »
Hallo Schusselchen,
Du hast aber schon einen schönen Erfolg vorzuweisen. Respekt.
Ich mach mich wegen einem Auf auch  nicht verrückt. Ich weiß, MB funktioniert, und bei mir funkt es auch oft erst nach ein paar Tagen. Mein Knoblauchkonsum war gestern aber auch enorm. Müsste ihn eigentlich zum Gemüse dazurechnen bei der Menge. Wie gut, dass ich heute noch Urlaub habe. Ab morgen ist Knoblauch wieder tabu.
 knutsch  Bardo

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creadoo
« Antworten #16 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 09:40:15 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #17 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 10:02:15 »
Hallo Bardo,

Knoblauch ist ja auch was Feines, zumindest für einen selbst, am nächsten Tag vielleicht eher weniger für das Umfeld 
Danke für das Kompliment. Ich bin auch zufrieden mit der Abnahme. Hat lange genug gedauert bis ich die richtige Einstellung dazu gefunden habe. Gerade wenn man so ne Art Grundschüler-Gewicht loswerden will sollte man sich in Geduld und Ruhe üben. Gelingt mir zwar auch nicht jeden Tag, aber immerhin jeden zweiten  Genieß Deinen freien Tag heute, das Wetter ist ja wieder super!!

LG schusselchen
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creadoo
« Antworten #17 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 10:02:15 »
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  • Bardo
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #18 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 21:55:09 »
So, Tag 2 ist auch gut gelaufen. Fühl mich einfach super.
Morgen muss ich wieder zur Arbeit. Ich habe eigentlich gar keine Lust. Aber ich bin noch zu jung für die Rente icon_wink

Gute Nacht
 :knutsch:Bardo


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creadoo
« Antworten #18 am: Dienstag, 13. Mai. 2008, 21:55:09 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #19 am: Donnerstag, 15. Mai. 2008, 13:19:26 »
Tag 3.
Frühstück:
Joghurt mit Apfel, Knäcke mit Avocado

Mittagessen:
Meeresfrüchtesalat mit Knäcke

Abendessen:
Tintenfischtube mit Karotten - Ich weiß, 2 mal gleiches Eiweiß!

LG Bardo
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creadoo
« Antworten #19 am: Donnerstag, 15. Mai. 2008, 13:19:26 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #20 am: Donnerstag, 15. Mai. 2008, 20:56:33 »
Tag 4
 
Frühstück:
Joghurt mit Ananas

Mittagessen:
Hähnchen mit Gemüse

Abendessen:
Fischcurry auf Indisch

Morgen stelle ich mich mal auf die Waage

Gute Nacht
Bardo
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creadoo
« Antworten #20 am: Donnerstag, 15. Mai. 2008, 20:56:33 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #21 am: Donnerstag, 15. Mai. 2008, 21:08:31 »
Hoffentlich ist sie Dir wohlgesonnen!!!Schönen Abend und liebe Grüße, Püppchen
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creadoo
« Antworten #21 am: Donnerstag, 15. Mai. 2008, 21:08:31 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #22 am: Freitag, 16. Mai. 2008, 08:23:34 »
 blues blues 1 Kg sind runter.
Viele werden sagen 1 Kg in 4 Tagen ist bei MB nicht sehr viel aber ich bin trotzdem glücklich. Mir sind die letzten Tage gar nicht schwer gefallen und ich hatte gar nicht das Gefühl eine "Diät" zu machen. Mir geht es sooooo gut.

Bis später, muss zur Arbeit.
Bardo
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creadoo
« Antworten #22 am: Freitag, 16. Mai. 2008, 08:23:34 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #23 am: Freitag, 16. Mai. 2008, 17:30:05 »
Hallo Bardo,

ich finde, 1 Kg in 4 Tagen ist sogar enorm viel. Herzlichen Glückwunsch und weiterhin so tolle Erfolge!!!

Schönes Wochenende!

Paulinchen
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Start MB nach MB-Buch: 23.05.2007 (84,5kg)
Start MB nach Plan: 09.06.2007
Erhaltungsphase seit: 19.10.2007 (63kg)
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #24 am: Freitag, 16. Mai. 2008, 19:29:23 »
OK, also Tag 5

Frühstück:
Tomate mit Sardellen 2 Knäcke

Mittagessen:
Fischcurry in Kokosmilch. ( weiß, schon wieder 2 mal Fisch, aber die Portion musste weg, war von gestern.) 1 Apfel
2 Knäckebrote mit Avocado

Abendessen geplant:
Gemüsesuppe mit Kokosmilch und Hähnchen.

Ich mache für mich ein wenig free style MB. Für mich ist es besser mich nicht 100%ig an die Regeln zu halte. Ich versuche diese Ernährung nicht zeitlich zu begrenzen und es einfach als als normal anzusehen. Ich habe es schon einige Male geschafft für 14 Tage ganz exakt im Plan zu sein, und bin danach wieder in meine alten Gewohnheiten gefallen und vieles Abgenommene wieder zugenommen.
Jetzt probiere ich für mich einen neuen Weg und werde sehen, ob es der Richtige ist. Vielleicht ist es mir dann möglich nicht ewig dieses 5 Kg rauf und wieder runter zu haben.


LG Bardo



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creadoo
« Antworten #24 am: Freitag, 16. Mai. 2008, 19:29:23 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #25 am: Freitag, 16. Mai. 2008, 22:27:23 »
Drück Dir die Dauemn, daß es klappt!!!!Liebe Grüße, Püppchen
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #26 am: Samstag, 17. Mai. 2008, 00:33:08 »
Wünsch Dir viel Erfolg - lass es dir gutgehen!

Grüße
Ellifant
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MB beginn:13.02.2008
1.Ziel: unter 80  erreicht am 5.4.08
2.Ziel: 75 kg hurrah! erreicht am 21.5.08
3.Ziel: unter 70
creadoo
« Antworten #26 am: Samstag, 17. Mai. 2008, 00:33:08 »
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #27 am: Samstag, 17. Mai. 2008, 05:35:13 »
Hallo, Bardo,

auch von mir --unbekannterweise-- ein herzliches Willkommen ..
ich lese interessiert jetzt mit und bin auch gespannt, welche Erfahrungen du so machst.

Es ist für mich ja die allererste Erfahrung mit MB.
Zwar bin ich jetzt schon eine gute Weile dabei (seit 12.1.), aber noch lange nicht am Ende der Fahnenstange (= Erreichen und Halten des Wunschgewichtes) angelangt.

Und ich denke auch mittlerweile mehr als am Anfang darüber nach,
wie ich MB am besten in meinem Leben verANKERn kann...

LG und alles Gute
wünscht
Gabi
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Gesamt-Abnahme-Beginn: Jan. 06 mit 113 kg
Gesamt-Abnahme am 31.5.08 = 30.7 kg

 
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #28 am: Samstag, 17. Mai. 2008, 20:50:19 »
Vielen Dank  für die guten Glückwünsche.
Heute habe ich einen schei..... langen anstrengenden Arbeitstag hinter mir. Jetzt bin ich einfach nur froh die Beine hoch zu halten und nichts zu tun. Morgen und am Montag wird für mich auch noch einmal lang und ich werde die Tagespläne aussetzen. Was aber nicht bedeutet, dass ich mich freestyle an MB halte.

Also bis spätestens Dienstag

LG Bardo
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Re: Tagebuch von Bardo
« Antworten #29 am: Montag, 19. Mai. 2008, 21:55:00 »
Hey Bardo,

wie geht´s. Hast du die anstrengenden Arbeitstage hinter dir. Du arbeitest auch im Fitnessstudio, gell? Hauptberuflich? Ich tu neben meinem Hauptberuf als Arzthelferin auch im Studio jobben, so zwischen 6-10 Stunden pro Woche. Arbeite sowohl im Service als auch im Kursbereich und auf der Trainingsfläche. Was machst du so? Was sind deine Lieblingskurse?
Ich tu am allerliebsten "Spinnen"  , Step, BBP usw. sind aber auch nicht schlecht.
Bin neugierig, ich weiss, aber so bin ich halt Oops

Liebes Grüssle, Fitnessfreak

P.S.: Dein Fischcurry in Kokosmilch hört sich extrem lecker an, verrätst du mir das Rezept?   Bitte
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creadoo
   
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