Wer hat "Bohnen" in seinem Plan ??
Und weiß oft nicht, ob er / sie Lust darauf hat??
Ich habe unter Bohnen ja auch die KICHERERBSEN

Und heute habe ich mal wieder -- und dieses Mal besser wie beim ersten Versuch --
Küchlein gebacken:
Kichererbsen-Gemüse-Küchlein Lecker!!!
Wie immer --- VORSICHT beim Anklicken!!! Springen aus dem Teller
Zubereitung85 g Kichererbsenmehl mit etwas Wasser grob-breiig aufrühren
Ursalz
BRECHT's Tofu-Hülsenfrüchte-Gewürz
135 g klein geschnittenes r o h e s Gemüse (Zwiebel, 1 Stange frischen Spargel, Peperoni, Knobi, Blumenkohl)
alles vermengen
in 1EL Olivenöl ausbraten, wenden
Wirklich sehr lecker und sehr sättigend. Und schnell fertig!!!!
Habe KEIN Brot mehr dazu geschafft.
Leider war halt kein "Salat" mehr dabei .. habe alles Gemüse hinein gegeben.
Man könnte auch die Hälft nehmen und dann noch einen Salat "rausschinden".
Aber --
dann wird es mit der Fettmenge eng..
Durch das AUSBRATEN gibt es eine leckere Kruste.
Könnte aber auch OHNE Öl im Backofen funzen..
auf Backtrennpapier.
(War aber mal wieder zu gierig

-- als dass ich gewartet hätte..
ääää übrigens .. Auf dem Teller fehlt ein halbes Küchlein. Das war schon im Mund,
bevor ich den Foto schnappte

hahaha

)
Schönen Abend noch --
muss mal wieder in die Falle..
Habe noch

.... das ist immer wieder schön

Wenn ich jetzt auch noch sehr fleißig wäre, dann würde ich auch noch spülen..
aber ich habe keine Lust mehr

Bis morsche..