Mädchen, ganz ruhig....wie wäre es denn, wenn Du die EW-Menge ein wenig erhöhen würdest? Oder an einem Tag so viel EW ißt, bis Du richtig satt bist davon???? EW stupst den Stoffi an, vielleicht ist es das, was Du brauchst??? Die Mengen auf Dauer beizubehalten geht nicht, weil Du unterm normalen Tagesverbrauch (kalorienmäßig)bleibst und das auf Dauer nicht gut/gesund ist und Freßanfällen Tür und Tor öffnet.......
Was macht denn Dein Freund für Streß, der Schlingel?
Laß den Frust doch raus, dann gehts Dir vielleicht besser......

Püppchen