Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

Hallo, liebe Rhea,

erstmal ein herzliches Willkommen zurück! Na, ist die schlimmste Angst ausgestanden oder bibberst du noch, wie es letztendlich aussieht?

Na Mensch, so wie du das schilderst, ist das ja wirklich ein heftiges Procedere ....

Grundsätzlich fände ich es gut, du würdest dir am Tag notieren, was du gegessen hast und den Plan dann abends (oder am nächsten Morgen, noch besser) reinstellen. Denn das, was da steht und was du dann tatsächlich isst, das sind manchmal zweierlei Dinge.

Da unten fehlt ja wahrscheinlich auch noch das Brot .... ja und die Trinkmenge wäre auch gut.

Liebe Grüße und gute Besserung erstmal. Bin gespannt, was du in ein paar Tagen erzählen wirst.

Inita

Liebe Rhea,

mensch, du traust dich was. Ich habe mir das manchmal im Fernsehen angesehen und schon mächtig Bammel bekommen.

Du wirst sehen, deine Ausdauer und deine Geduld wird belohnt werden.

Ich schicke dir mal zwei kleine sachte Küßchen und das Drücken hebe ich mir für München auf.

LG Stefanie

So, mir geht es schon wieder viel besser, aber wenn mich jetzt einer sehen würde, der würde umkippen. Auf das Ergebnis bin ich selber gespannt, denn jetzt siehst es einfach nur schrecklich aus. Ja, einfach war es nicht, aber jetzt ist es vorbei, bis auf die andere Seite, aber das wird Oktober. Ich muss mich erstmal davon erholen.

Inita, ja, du hast wieder mal Recht. Ist Blödsinn schon morgens reinzuschreiben was man isst, ich esse heute abend doch wieder was anderes. Ich schreibe jetzt immer erst TP, wenn ich fertig bin mit dem Essen. Heute hatte ich ein Erlebnis, was mir eigentlich nicht mehr passierten sollte. Ich kaufe mir immer den Bio-Tofu von Aldi, entsorge die Verpackung und lege die 2 Pakete in den Kühlschrank. Ich habe noch nie drauf geguckt wieviel da drin sind und gewogen habe ich den auch noch nie. Heute denke ich, wiege doch mal und mich traf der Schlag, ein Paket hat 200 g und ratet mal was ich immer gegessen habe, natürlich 1 Paket = 200 g.

Jetzt wundere ich mich über nichts mehr, also daher habe ich auch nicht so gut abgenommen. Ab heute wiege ich alles und werde genau aufschreiben was ich gegessen habe mit Grammangaben. Mein Plan hängt auch wieder in der Küche, so dass ich sofort alles im Blick habe. Wäre doch gelacht, wenn ich nicht wieder abnehme.

Habe den TP gerade gelöscht und schreibe später nochmal alles neu rein. Mit Brot, Wasser und Grammangaben.

Rhea

Rhea, aber ich finde es einfach immer nur gut, wenn man den "Fehler" ausfindig macht. Das gibt doch Hoffnung!

Liebe Grüße
Inita

Hallo Rhea,

da ich im Urlaub war, konnte ich Dir vorab leider nicht alles Gute für Deine OP wünschen. Dafür drücke ich Dir jetzt umso mehr die Daumen, dass die Folgeprobleme ganz schnell weg sind und Du Dich wieder wohlfühlst!!! Ich habe mich sehr gefreut, als ich gesehen habe, dass Du nun doch wieder im Forum bist!!!

Ganz liebe Grüße und gute Genesung und Erholung!!! Gönn Dir und Deinem Körper und Deiner Seele unbedingt noch 1 Woche Auszeit!!

Paulinchen

Paulinchen, ich freue mich auch, dass du wieder da bist. Ich habe schon gelesen, dass aus dem Urlaub zurück bist, aber mit Schreiben ist im Moment nicht viel.

Heute morgen war ich um 9.00 Uhr schon zur Lymphdrainage und danach ging es mir nicht so gut. Mein Kreislauf war total im Keller und ich war froh, dass ich wieder heil zuhause war. Ich habe meinen Arzt angerufen und mich noch 1 Woche krankschreiben lassen, ich glaube das brauche ich wohl. Gestern ging es mir total gut und heute liege ich flach.

MB läuft es gut, da ich auch wenig Hunger habe. Trinke wohl im Moment mehr Kaffee als sonst, der tut meinem Kreislauf gut.

TP von gestern:

F: 200 g Schafmilchjoghurt mit 160 g Mango, 2 Kaffee

M: 100 g Tofu mit 125 g Paprika, Möhre, Zucchini,2 getoastete Knäcke, 1 Apfel, 2 Kaffee

A: 80 g Avocado, 1/2 Tomate, 2 Eier, 45 g Gurke, 2 Knäcke, 1/2 Birne

Getrunken bis mittags 1.5 L heißes Wasser, später noch 1.5 L Mineralwasser

Beim Joghurt waren es 10 g mehr, beim Tofu 15 g, ich wußte einfach nicht wohin damit.

Rhea

Wow, habe jetzt erst wieder mal hier reingelesen. Das hört sich ja voll anstrengend an. Ich hoffe, Dir geht es bald wieder gut!

Liebe Grüße
Lemontree

PS: Wer ist mit 55 alt?

Mir geht es immer noch nicht so gut, der Kreislauf spinnt und ich weiß nicht was ich machen soll. Daher habe ich heute abend etwas mehr gegessen, aber ob es hilft weiß ich auch nicht.

Mein Körper muss wohl erst zur Ruhe kommen, war ja auch keine Kleinigkeit, was ich ihm da abverlangt habe. Schmerzen habe ich keine, aber die Beine sind grün und blau. Gerade sind meine Wobenzym und Lymphdiaralsalbe gekommen. Morgen fange ich dann mit den Wobenzym an, eincremen kann ich erst, wenn alle Einschnitte verheilt sind.

Mein TP heute:

F: 65 g Bergkäse, 80 g Gurke, 1/2 Tomate, 2 Knäcke, 2 Kaffee

M: 120 g Schnitzel gegrillt, 125 g Brokkolisalat, 1 Apfel, 2 Knäcke, 2 Kaffee, ich weiß viel Kaffee, aber ich brauchte den einfach.

A: 130 g Bio-Wildlachs, 130 g Gurke, 2 Scheiben Dinkelbrot, 160 g Mango und noch 7 Stangen Spargel, das war das Extra

Bis jetzt 2 L Wasser getrunken, 1 L geht aber noch runter. So, ich lege mich jetzt etwas hin und hoffe, dass es mir morgen wieder besser geht.

Dank Inita habe ich ja jetzt ein super Buch, dass ich jetzt lesen werde.

Rhea

Ok. Abends ein Tick mehr Gemüse, aber ich denke, das ist nicht das Thema.

Was nimmst du für ein Mineralwasser? Ein stilles?

Übrigens: ich war neulich nach der Lymphdrainage auch wie "daneben". Hat mich nicht gestört, ist mir nur aufgefallen. Scheint "anstrengender" zu sein, als man so denkt.

Und klar - das hat jetzt alles noch Nachwirkungen. Mach dir nichts draus, das ist so. Schön, dass du 1 Woche Pause hast. Das hast du wirklich verdient!

Lg Inita

Hallo, liebe Rhea,

tut mir Leid, dass es Dir heute wieder schlechter geht. Ich denke, das ist richtig, dass Du Dich in jedem Fall ncoh eine Woche schonst. Gib acht auf Dich!! Kann es sein, dass es an der Lymphdrainage lag? Ich hab das noch nie gemacht, habe aber schon gehört, dass es einigen Leuten nicht gerade gut bekommt.

Ich habe gelesen, dass Du getoastetes Knäckebrot isst!! Schiebst Du das einfach so in den Toaster? Das wäre bestimmt auch was für mich. Ich esse RVB nur geröstet. Anders schmeckt es mir nicht.

Ich hoffe, dass Du heute Nacht gut schläfst und der Körper Zeit zum heilen hat. Ich denk an Dich!

Paulinchen

Iss ruhig von den "guten" Dingen nach deinem Gefühl. Du brauchst das jetzt.

LG Inita

Inita,

wir haben uns wohl gerade gekreuzt.
Laut Plan sind es ja 80 g Avocado und dann mit dem Rest auffüllen. Avocado sind aber z. Zt. nicht mein Fall, ich hatte richtig Probleme die aufzuessen. Vor gar nicht langer Zeit, habe ich die richtig geliebt. So kann sich der Geschmack ändern.

Paulinchen, ich stecke sie einfach in den Toaster, musst nur aufpassen, dass sie nicht zu braun werden. Schmeckt auch gut zu Joghurt. Ich toaste mein Brot auch immer, ist viel bekömmlicher.

Ja, die Lymphdrainage heute war schon ziemlich anstrengend. Mir wurde es auf einmal richtig schlecht und ich dachte, jetzt kippst du um. Ist aber zum Glück nichts passiert und ich bin gut zuhause angekommen. Da musste ich mich aber erstmal hinlegen, denn sonst wäre ich wirklich umgefallen.

Rhea

Nach Lymphdrainagen soll man ja eine halbe Stunde mindestens ruhen. Macht Ihr das eigentlich?
Und wenn ja, nachher trotzdem dem Körper in Ruhe die Arbeit machen lassen...
also flachlegen und gaaanz langsam wieder in den Alltag zurückkehren!!

Schön, dass Rhea das Schlimmste jetzt überstanden hat.
Das Wetter heute (Föhn) ist ja nicht das Gesündeste für empfindliche Menschen und für Rekonvaleszente!!
LG und gute Besserung
Donau

Donau,

nein, mit Hinlegen danach ist nicht, da der Raum ja wieder gebraucht wird. War schon länger als sonst darin, denn ich musste ja erst wieder in die Kompression und das war gar nicht so einfach.

Das Wetter heute war hier auch fönig, vielleicht spielt ja auch deshalb der Kreislauf verrückt. Morgen früh nehme ich den Weißdorn-Pflanzensaft, war ein Tipp von Püppchen.

Rhea

Liebste Rhea,
besteh darauf, ein paar Minuten liegenzubleiben. Die wissen ganz genau, dass du noch ruhen mußt!!
Also echt, über solche Sachen könnt ich mich aufregen, was heißt könnte, ich REG MICH AUF.
Das ist verantwortungslos!
Donau