Hallo, Ihr Lieben

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vielen Dank für Deinen lieben Beitrag, Rhea! Ich fühle mich in Deinem TB immer sehr wohl

! Ich freue mich auch immer, wenn Du Deine Essenspläne postest, da ist immer die eine oder andere Anregung dabei! Und - wie ich schon bei Dir geschrieben habe: Es stärkt auch mein Vertrauen in MB, wenn ich sehe, wie gut Du nach dem Urlaub wieder in den Plan zurückgekommen bist!!
Mit meiner Strategie (Frühstück, ME erhöht, abends Planmengen) fahre ich sehr gut und vor allem: Ich fühle mich wohl dabei! Ich habe sogar in Minischritten abgenommen. Gestern war ich bei 62,5. Heute will ich mal nicht werten, denn gestern hatte ich ein Problem mit meinem Mittagessen. Es gab geräucherte Schillerlocken. Die habe ich noch nie gegessen. Schon nach dem ersten Bissen merkte ich, dass das nicht mein Ding ist. Ich hatte das Gefühl, in pures Fett zu beißen, aber na ja. Ich hab's aufgegessen. Und kurze Zeit später hatte ich so starken Durchfall wie lange nicht (sorry, hoffe, Ihr habt nicht gerade gegessen

). Mein Körper fand den Fisch wohl so bääh wie meine Geschmacksnerven und so wurde er einfach durchgeschleust. Und so habe ich heute 700g weniger als gestern. Aber das ist sicher morgen wieder drauf... So, und nun habe ich für mich beschlossen - abgesehen davon, dass ich nie mehr Schillerlocken essen werde, obwohl sie auf dem Plan stehen -, dass ich das Essen künftig beenden werde. Wenn's nicht schmeckt, esse ich es nicht, sondern gehe lieber noch mal kurz über die Straße in den Supermarkt und hol mir ein Stück Käse oder so. Ab und zu schmeckt mir mein Eiweiß wirklich nicht (z.B. das in Knoblauch marinierte Lamm), und bisher habe ich immer trotzdem tapfer weitergegessen, weil ich dachte, dass ich ja nun nicht einfach ein anderes Eiweiß als Ersatz... So ein Quatsch, ich bin in der Erhaltung, da wird der Körper ja mal 2 Eiweiße abkönnen. Kopfschüttel!! Auch auf das Lamm hin hat mein Magen total rebelliert - diesmal mit Krämpfen. Und für die Psyche ist es auch nicht gut, wenn man eine nicht schmeckende Mahlzeit hatte! Als alles raus war, ging's mir gestern wieder prächtig. Ich hatte nur nicht mehr die Kraft, 70 Min. Walking durchzuziehen und wir sind stattdessen nur spazieren gegangen.
Abends gab es dann lecker Linsenküchlein. Ich dachte zwar erst, ob Hülsenfrüchte für den Darm jetzt wohl das richtige sind??? Aber da ich Appetit drauf hatte. Und es war sehr, sehr lecker.
Ich wünsche Euch allen ein schönes Pfingstwochenende!! Ich hoffe, ein paar von Euch sind auch noch hier, damit wir uns mal was schreiben können!!
Paulinchen