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creadoo | Leben und Geniessen | Metabolic Balance® | Metabolic Balance® -Erhaltung | Thema: INITA ist in der Erhaltung
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INITA ist in der Erhaltung

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INITA ist in der Erhaltung
« am: Montag, 31. März. 2008, 10:04:53 »
So, dann manch ich mal meinen eigenen Thread auf. Hier werd ich immer ein bissel berichten, wie es mir so mit dem Erhalten und überhaupt geht.

Heut habe ich tatsächlich 63 Kilos auf der Waage. Ich kann es noch gar nicht fassen .... Die letzten drei Tage werfe ich 2.8 Kilos von der Hüfte, allerdings muss ich sagen, ich hatte um und nach Ostern lustige 5 Tage Spachtelei hinter mir, da ging´s dann 2.2 Kilos rauf, dann auf die Bremse getreten und abwärts ging´s - gleich bis zum Zielgewicht. Offenbar hat bei mir mal so eine "Stoffwechselaktivierung" (auch dank des Reindlings von Püppchen - sehr zu empfehlen!) nun wenigstens ganz zum Schluss mal geklappt. Meistens musste ich für 2.2 Kilos Gewichtszunahme 10 Tage "büßen".

Und das ist mein erster Schritt: Es wackelt ja mit dem Gewicht immer noch ein bissel hin und her. Ich werde jetzt diese Woche auf jeden Fall noch "nach Plan" leben, bis ich sehe, die Zahl bleibt auf der 63 stehen. Dann werde ich Schritt für Schritt erhöhen. Ich werd mir dazu allerdings wirklich eine bestimmte "Strategie" überlegen, weil ich ja 1900 Kalorien im Minimum anpeile, an Tagen, an denen ich Sport mache, dürfen es dann schon mehr sein.

Inita
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creadoo
« am: Montag, 31. März. 2008, 10:04:53 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #1 am: Montag, 31. März. 2008, 10:20:28 »
Liebe Inita! Herzlich

Herzlichen Glückwunsch und eine gute "Erhaltungsphase". Deine Beiträge haben mich eigentlich erst motiviert mit MB anzufangen.
Bin schon gespannt auf Deinen Erhaltungs-Bericht!
 sonne

Guggerle
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creadoo
« Antworten #1 am: Montag, 31. März. 2008, 10:20:28 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #2 am: Montag, 31. März. 2008, 10:27:11 »
Hallo Inita,

schön, dass du so glücklich bist und ich freue mich darauf, deinen weiteren Weg mit zu verfolgen. Also immer schön berichten, denn daraus kann man nur lernen.

Mache doch mal wie BR es vorschlägt, die Woche streng und am Wochenende locker. Also du siehst, es gibt noch viel zu tun.

Rhea
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creadoo
« Antworten #2 am: Montag, 31. März. 2008, 10:27:11 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #3 am: Montag, 31. März. 2008, 10:40:10 »
Und Du bekommst bitte keine schwere Sinnkrise, wenn es aus versehen mal eben kurz um ein paar Grämmchen nach oben rutscht! Versprochen? Auch das ist lernbar...kein Mensch hat Stillstand! Jetzt ist alles NORMAL!

Meinen allerherzlichsten Glückwunsch auch hier nochmal. knutsch
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creadoo
« Antworten #3 am: Montag, 31. März. 2008, 10:40:10 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #4 am: Montag, 31. März. 2008, 10:40:38 »
Ei guggerle, wen man alles so "auf dem Gewissen" hat ....

Ja, Rhea, ich werd mal nachdenken, was so meine Strategie ist, sein könnte, die mir gut tut ....

 Winken Inita
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creadoo
« Antworten #4 am: Montag, 31. März. 2008, 10:40:38 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #5 am: Montag, 31. März. 2008, 10:42:42 »
Ja, Gottseidank, Tante Emma, den "Stress" haben wir ja alle in der Abnahmephase schon durch .... also, Hysterie ist in diesem Thread nicht verlaubt, versprochen!!!! Auch kein Frust und so!

So, jetzt muss ich mal rasch mit püppi telefönern, dann schau ich mal, was sich so bei dir getan hat ....

Bis später!
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creadoo
« Antworten #5 am: Montag, 31. März. 2008, 10:42:42 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #6 am: Montag, 31. März. 2008, 12:14:10 »
Da sieht man mal wieder, was die Kärntner so alles können!!! Das ist ja eine Freude, Dich hier zu sehen, endlich auf Deinem heiß ersehnten Wunschgewicht!!!!!!!! Ich gratuliere Dir!!!! Und was bin ich gespannt, wies Dir so ergehen wird................. ich mach jetzt mal so eine vorübergehende "Erhaltung", mein Corpus hat nach 20 kilo von selber eingebremst, was mir zuerst gar nicht recht war, weil ich ja noch ein bißchen was abwerfen will (vielleicht noch so 10......). Aber jetzt is mir so eigentlich ganz recht. Mal sehen, wann es wieder weitergeht!!!!

Alles Liebe, Du Liebe!!!!!!Püppchen
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creadoo
« Antworten #6 am: Montag, 31. März. 2008, 12:14:10 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #7 am: Montag, 31. März. 2008, 12:30:44 »
Gratulation Inita e030

Heute muss ein wunderbarer Tag für Dich sein! Irgendwie kann ich mir das gar nicht vorstellen. Man hat so lange auf etwas hin gearbeitet und dann ist man da. Tja und jetzt??? Komisches Gefühl, wenn ich mir das so vorstelle. Ich bin schon sehr gespannt wie es Dir weiterhin so geht und hoffe, dass Du noch lange hier schreiben wirst, damit wir von Deinen Erfahrungen lernen können.

Jetzt ist aber erst Mal feiern angesagt.... Sekt1 Sekt2 partytime2

Einen wunderschönen Tag
Gumsel
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creadoo
« Antworten #7 am: Montag, 31. März. 2008, 12:30:44 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #8 am: Montag, 31. März. 2008, 13:07:09 »
Hallo inita,
Suuuuuuuuuuuper, herzlichen Glückwunsch. Mensch, du hast es geschafft!!!!!!!!!!!! Konfetti

Ich freu mich für dich, dass die letzten Kilos jetzt endlich geschmolzen sind.  Nun sind wir alle auf deine Erfahrungen in der Erhaltung gespannt. Bitte, bleib uns bloß treu !!
Jetzt gönn dir mal – nein kein gutes Essen -  sondern vielleicht  nen neuen Gürtel oder die fehlende Handtasche??

Einen wunderschönen Tag wünscht Dir
tuuli
 Konfetti
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #9 am: Montag, 31. März. 2008, 13:07:59 »
SUPER TOLL Inita, gartuliere!!!!!

Was meine "Erhaltung" betrifft sage ich nur ein Reindling muss her wenn der solche Wirkungen hat (nein Püppchen, nicht wirklich, danke)  

Ich habe festgestellt, dass ich 1,5 bis 2 Kilos zunehme, wenn ich nicht abwieg und deshalb zuviel erhöht habe.  Hundeaugen

Deshalb gehe ich wieder ins etwas strengere Öl-Programm. Eventuell muss ich auch noch bis 61 kg runter gehen, damit ich die 2 Kilos mehr gut auffangen kann?

LG
Donau
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creadoo
« Antworten #9 am: Montag, 31. März. 2008, 13:07:59 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #10 am: Montag, 31. März. 2008, 13:16:46 »
Wow. Herzlichen Glückwunsch.

 partysmilie8 Anstoß Anstoß Anstoß Anstoß Anstoß Anstoß Anstoß partysmilie8
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #11 am: Montag, 31. März. 2008, 15:50:54 »
Liebe Inita


Meinen tiefsten Respekt vor deiner Leistung! Und ein ganz dickes Hip hip Hurraa!!!!

Und so können wir alle schön von deiner erfahrung profitieren und versuchen eigene Lösungen zu erarbeiten!
Finde ich ganz prima.Geniess deine neue Erfahrung.
LG
Mellimaus
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creadoo
« Antworten #11 am: Montag, 31. März. 2008, 15:50:54 »
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #12 am: Montag, 31. März. 2008, 16:59:37 »
HUHU Inita,
vom Angangsgewicht her und auch dem Zielgewicht bis Du meine
Messlatte.
Da will ich hin, und ich maschiere noch. Ich bin so gespannt
wie es nun weiter läuft und hoffe live lernen zu können.

Herzlichen Glückwunsch und wenn Du hier wärst gäbe es ein
rheinländisches, dickes "Bützchen".

Anja
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Göße 169 cm
Am 21.o1 fang ich an
 

Es klappt:Zwischenziel 70,0 Kilo erreicht am
6.4.2008
Nächstes Ziel: Fit sein für den Düsseldorf-Marathon 2009 (ganz oder garnicht, mal schauen)
Immer noch Nichtraucher, stolz bin ich
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #13 am: Montag, 31. März. 2008, 17:01:04 »
Ich würde vorschlagen, wir erklären den 31.3. zum FEIERTAG! e030 e030 e030

Dicken Knutsch zu Deinem Erfolg!

Du bist unser Licht, wenn wir mal wieder im Dunkeln tappen! idee2

Vielen Dank für Dein Engagement hier im Forum.

Von Herzen alles Liebe von der Lady
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Tiefstand vom 06.07.08 
 
Es gibt keinen Weg zum Glück. Glück ist der Weg!
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Re: INITA ist in der Erhaltung
« Antworten #14 am: Montag, 31. März. 2008, 17:57:22 »
Hallo, Inita,
auch wenn ich hier andere Beiträge wiederhole: ich find's super, dass du nun da angelangt bist, wo du hin wolltest. Deine fundierten und kompetenten Beiträge sind für das Forum eine wirkliche Bereicherung. Ich bin schon richtig gespannt, wie Deine Erhaltungsphase läuft. Selber bin ich erst 10 kg runter. Was heißt erst. Da bin ich schon sehr stolz drauf. Aber es muss halt noch weiter gehen und es wird auch weitergehen. Über Ostern hab ich die Sache nicht ganz so ernst betrieben und trotzdem nicht zugenommen. Das ist doch auch schon was. Hoffentlich sehen wir uns beim Treffen in München noch, auch wenn ich erst am ganz späten Samstag oder Sonntag Zeit hab.Nochmal herzliche Gratulation.
Kathrin
PS ich würde ja gerne einen Ticker installieren, bin aber offensichtlich zu blöd dazu
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creadoo
   
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