Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

hy heute morgen konnte meine waage mal wieder die zuletzt erreichten 69,8 vermelden. ich glaube mein körper hat sich jetzt wieder an den sport gewöhnt und und mache noch nächste woche einmal strickt mb durch und erst ab dann (also versetzt um eine woche) erhöhe ich meine erlaubten essgewichte.

sollte doch nicht meinen was sport so mit uns macht. neben efekt war bin es erste mal mit meinem fettanteil unter die 30 gerutscht 29 lässt grüßen

toll, Golfmaus, da lacht das Herz, gell?

LG Donau

genau, aber ich verstehe nicht wieso ich beim zweiten sportanlauf und dann nur für jeweils 15 minuten so ein zunahmproblem hatte,

nicht ohne hintergedanke heißt es "sport ist mord"

 

Sag ich ja!!!!!

ja aber ohne sport fühl ich mich auch nicht so toll

aus diesem grunde habe ich ja  mir nur 15 min vorgenommen, dachte damit kann ich nicht soviel falsch machen.

aber pusteblume 

Ich beneide alle, die Sport machen,
ich bin ja sowas von unsportlich, fahr vielleicht mal am Wochenende, wenns Wetter danach ist mit Schatzi Fahrrad, aber dann schon 40-50km, aber halt nicht regelmässig,
aber ich laufe im Moment mehr, sonst habe ich zu allem das Auto genommen, aber bei den gottsallmächtigen Spritpreisen, da wird es ja einem schlecht, also laufe ich, und ich muss sagen, das gefällt mir sogar.

 LG Trali

da ich jetzt am kommenden montag und dienstag kein auto zur verfügung habe, habe ich mir vorgenommen mit dem fahrrad zur bahn und dann nur 1 station mit der bahn zur arbeit zu fahren bzw. zu rück. mal schauen wie das klappt, ich hoffe das wetter hält.

ansonsten geh ich wenn möglich auf der arbeit alles zu fuß ohne den aufzug zu benutzten, aber darüber hinaus hält sich mein sportlicher einsatz dieses jahr sehr in grenzen

morgen zusammen,

nachdem wir gestern wieder uns monatliches gutscheinbuch essen gehabt haben. melde ich mich wieder. hab die ganze woche 15 minuten crosswalken durchgehalten. nach anfänglicher gewichtszunahme (die ohne ein morgentlichen wiegen nicht nachweisbar wären  ) hat sich mein gewicht wieder bei 69,8 kg eingespendelt.

so jetzt gehe ich mal kurz fürs wochenende einkaufen. unter anderem ein schönes bad für heute abend.

Schön, daß es jetzt so gut klappt, auch mit dem SPort!!!
Schönen Sonntag! Püppchen

so heute hab ich so richtig meine sturmfreie zeit ausgenutzt,

bin mit meinem fahrrad zum bahnhof geradelt, von da aus nach köln mit der db, und da bin ich ins museum und hab mir die ausstellung echnaton und armana zu gemüte geführt. zwar waren nur abgüsse von der nofretete- und echnatonsbüste zu sehen, einige kleine kulturgegenstände waren als leihgabe da. aber hauptsächlich ging es um den wohnstil von den einfachen leuten bis zum pharao. die wohnungen wurden anhand von kleinen modellen dargestellt.
war mal eine ganz neue erfahrung die räume nicht nur auf einer buchseite zu sehen sondern auch dreidimensional.
nach gut 1,5 stunden bin ich noch durch die hohestraße und die schildergasse geschlendert. hatte mir von zuhause mein essen mitgebracht, diese auf einer bank in der sonne verspachtelt. und da ich mein obst vergessen hatte, hab ich mir ein 2 bällcheneis gegönnt.
jetzt sitze ich wieder zu hause auf der couch. wetter ist leider etwas zu windig für draußen zu sitzen.
werde mich gleich ins bad begeben und mir ein hönigsalzbad gönnen.

ich wünsche euch allen noch einen schönen abend.

Hallo Golfmaus,

das liest sich super, so ein Geschenk sollten wir uns öfters gönnen! Da fügt sich dann sicher auch so ein Eis wie selbstverständlich ein, weil es kein Frusteis war. Da will ich auch hin. Es ging Dir einfach gut! Schööööön!!! Liebe Grüße

Paulinchen

hallo paulinchen,

ja mir ging bzw geht es sehr gut, auch wenn ich jetzt schon wieder auf der arbeit bin. durch die wahnsinnigen benzinpreise hab ich mir überlegt mal öfter mit öffentlichen verkehrsmitteln zu fahren. muß ein jobticket abnehmen, um bei uns auf dem parkplatz mit dem auto parken zu können (finde ich gar nicht mal so schlimm) da ich es jetzt ausnutzen kann!
mit bus dauert es mir einfach zu lange, so fahre ich jetzt mit dem fahrrad zur bahn, bin ohne mich zu verausgaben in 9 min da und dann ab in die db und in 4 minuten im nachbarort und nochmals keine 2 minuten zu fuß zur arbeitsstelle. so tut ich gleich morgens und abends was für meine linie.
durch das mehr bereits gestern hat sich auf meiner waage nicht viel getan, ist zwar um 200 gr nach obengegangen, finde ich aber überhaupt nicht schlimm  . sehen mal was sich bis ende der woche so tut.

so dir auch noch einen schönen tag. 

Hallo Golfmaus,
ich hab eben angefangen, auch bei dir bisschen zu lesen. Dein Erfolg ist ja der Wahnsinn!!!!
 Mit dem Sport find ich ja interessant. Ich hab auch so einen Trainer, der steht aber seit mb Beginn und langweilt sich so rum. Ich hatte ja Sportverbot  , das hab ich sehr ernst genommen.
Gestern hab ich mal wieder losgelegt, aber nur 13min, dann war ich total schlapp. Werde das jetzt in den Ferien beibehalten, ich meine das sporten!
Dein Tag gestern hätte meiner sein können, so bisschen allein mal losschlumpern, das liebe ich!
So, muss jetzt los!
Liebe grüße, Kerstin