Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

halli hallo,

ab heute schließe ich mich hier auch an. mal schauen was ich dann so alles hier verewigen werden.

noch mal ein kurzer rückblick.
hab mit mb ab 01.01.08 angefangen mit üppigen 103,6 kg
und bereits mit dem heutigen datum habe ich mein wunschgewicht erreicht und freue mich auf leichte 70 kg.
mir ist die ernährungsumstellung sehr leicht gefallen und ich hoffe ich habe sie wirklich verinnerlicht.

liebe grüße
golfmaus

Liebe Golfmaus,
ich bewundere Dich grenzenlos und wünsche Dir weiterhin alles Gute und einen schönen Fred!!
Trag Dein "Golf"hose sehr gerne, kommt immer gut an 
Ich hab ja 2 Monate vor Dir mit 3 kg mehr angefangen und komm einfach nicht unter die 90. Hatte jetzt aber auch mehr oder weniger 3 Monate total rumgeschlampt, nicht absichtlich, aber ich hab einfach den Einstieg nicht mehr geschafft. Es waren aber trotzdem immer nur 2-3 kg mehr als mein Ticker.
Am Montag waren es dann "plötzlich  " 5 kg mehr! Seit 4 Tagen läufts wieder super! Bin nur noch 1 kg vom Ticker entfernt. Heute könnte gefährlich werden (Geburtstag), aber ich werd mal "klopfen" und abwarten, was mir mein Körper sagt.
So, da hab ich Dich gleich voll gelabert!
Geh jetzt noch was tun, will ja um 4 weg.
Liebe Grüße
ummraf

Bravo, Golfmaus, Du bist einfach grandios und ein tolles Vorbild für alle unsere Newbies........

WAHNSINN!!!!!  Püppchen

Mensch, Golfmaus, was für eine Leistung!! Glückwunsch! Ich freu mich, dass wir hier nun immer mehr werden und uns austauschen können.

Ich wünsche Dir weiterhin gute Erfahrungen und uns, dass Du uns daran teilhaben lässt.

Liebe Grüße 

Paulinchen

Hallo Golfmaus,

Gratulation, deine Abnahme ist super. Jetzt kommt die Erhaltung und das schaffst du auch. Ich freue mich schon, dich kennenzulernen.

Rhea

30 Kilos in 6 Monaten, das ist wirklich gigantisch. Und es hört sich schön an, wie du darüber schreibst. Es scheint für dich ein Leichtes gewesen zu sein, leichter zu werden.

Dann bin ich gespannt, von dir zu hören, wie du mit der Erhaltung umgehst. Hast du schon eine Idee? Hat dir deine HP etwas geraten?

Liebe Grüße
Inita

an alle ein herzliches dankeschön

@ummraf, jetzt hast du den einstieg doch wieder geschafft und die letzten kilos knacks du jetzt auch so wies bei mir gelaufen ist. ist doch toll wofür die anziehsachen doch alles gut sind


@püppchen, bist einfach zu lieb  werde ganz verlegen. freu mich schon tierisch auf klagenfurt


@paulinchen, für einen austausch der gedanke stehe ich immer zur verfügung. ab und zu kommt es zwar mal dicke aber ....., falls ich mals wieder über die strenge schlagen, ruhig mich in die reihe zurück pfeiffen.

@reha, freue mich auch auf unser kennenlernen, falls du später ankommst, keine sorge wir werden dich irgenwie finden. d-dorf ist doch gar nicht so groß

@inta, wie ich immer geschrieben und auch in münchen gesagt habe, ist mir alles wirklich einfach gefallen. hab zwar mit meiner hp schon darüber gesprochen. sie weiß noch nicht das ich da bin. befindet sich zz in urlaub, ab montag ist sie wieder da. und ich werde meine freudige nachricht ihr mitteilen. wir haben uns folgendes erstmal überlegt: noch eine woche so weitermachen, bis sich die 70 wirklich gefestigt haben. und anschließend erhöhe ich die eiweiß- und gemüseprotion um jeweils 10 gr. für eine woche, mal schauen welche auswirkungen das hat, sollte ich noch weiter abnehmen. erhöhe ich so lange bis ich ein halten erreiche. erst dann werde ich mit neuen/alten lebensmitteln  experimentieren. wobei ich aber weiß, das ich kein weißmehl mehr zu mir nehme werde. reizt mich einfach nicht. bin mit meinem finböd, schwarzbrot und knäckebrot voll zufrieden.

nochmals vielen dank für eure liebe aufnahme hier , stoße mit euch allen mb mäßig an

Wow Golfmaus!
Gratulation!
Konsequenz zahlt sich aus! Bleib dabei!!!
Gemeinsam schaffen wir die Erhaltung mit Links!

CU Lola

klar lilalola

schaffen wir das auch noch durchzustehen.

Liebe Golfmaus,
Du hast wirklich eine phantastische Leistung vollbracht - Hut ab!

Ich wünsche Dir eine erfolgreiche Erhaltung - irgendwann komme ich auch dahin 
LG Fido

... keiner verlässt das Forum  , ehe er/sie nicht hier einen Thread aufgemacht hat und sei´s nur zur Verabschiedung!

Liebe Grüße
Inita

... ne,  ne, ne, Verabschieden is auch nich. Wir wollen doch Erhaltungsinfos, Erhaltungsinfos, Erhaltungsinfos,...

... stimmt auch wieder  .

LG Inita

hy fido,

deine leistung ist doch auch nicht zu verachten, und so weit weg bist du doch auch nicht mehr von deinem wunschgewicht. dann folgst du mir auch hierhin in die erhaltung.

 

so wollte euch mal wieder berichten wie es mir geht.
also ich weiß nicht, hab am sonntag abend bohnen als eiweiß gegessen. werd ich nie mehr machen, so ein grumbeln hab ich noch nie in meinem bauch gehabt. habe jetzt seit 2 tagen abends ein wärmkissen auf dem bauch, bin nur schlapp und müde. hab mich gestern nachmittag nach der arbeit auf die couch gelegt und fest für 2 stunden geschlafen, dann abendessen fertig gemacht, mich wieder hingelegt und hab dann von 22.00 uhr bis heute morgen 5.30 wieder durchgeschlafen. aber richtig wach fühl ich mich immer noch nicht. ein himmelreich für ein bett. so was von müde wie ich bin. ich verstehe es einfach nicht. könnte nur gähnen
hab bisher immer nur mittags die bohnen gegessen und nie probleme gehabt. habt ihr damit schon irgendwelche erfahrung gemacht?
von meinem göga kommt dann nur wieder der dumme kommentar, hör einfach endlich mit dem abnehmen auf. kannst dich ja auch noch nicht mal mehr auf sachen konzentrieren. Wie sollte man auch, bei müdigkeit und kopfschmerzen (die ich eigentlich so nicht kenne). schieb diese aber auf unser momentanes wetter. mal schön, mal regen, mal warm, mal kalt, kann das wetter sich denn nicht entscheiden? :biggrin:
abwohl ich keinen hunger habe. ich glaub der magen ist ziemlich hinüber. esse ich meine portionen.