Community: Forum | Hilfe | Suche | Einloggen | Registrieren |
Anzeige:

creadoo | Leben und Geniessen | Metabolic Balance® | Metabolic Balance® -Erhaltung | Thema: Donau(s)Wellen...
Seiten: 1 ... 30 31 32 33 34 35 [36] 37 38   Nach unten

Donau(s)Wellen...

0 Mitglieder und 1 Gast betrachten dieses Thema.
  • Donau
  • Gast
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #525 am: Dienstag, 07. Oktober. 2008, 15:53:25 »
jau, so isses 
Gespeichert
creadoo
« Antworten #525 am: Dienstag, 07. Oktober. 2008, 15:53:25 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Donau
  • Gast
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #526 am: Mittwoch, 08. Oktober. 2008, 08:57:02 »
Gestern war ich eine Stunde beim Sport, nach 10 Tagen Abstinenz  und einigen neuen Geräten habe ich wirklich jeden Muskel gespürt.

Mittags habe ich statt zusätzlicher KH einfach eine Riesenportion EW gegessen und abends nochmals mehr EW (auch verschiedene).

Und heute trotzdem 400 g weniger! So macht Sport doch noch Spass!
Hier scheint die Sonne gerade und das nutze ich jetzt aus und geh raus..
LG
Gespeichert
creadoo
« Antworten #526 am: Mittwoch, 08. Oktober. 2008, 08:57:02 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Paulinchen5
  • Bastel-Profi
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft:
  • Beiträge: 3.016
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #527 am: Mittwoch, 08. Oktober. 2008, 19:21:58 »
Hallo Donau,
diese schöne Erfahrung mache ich zurzeit auch. Eiweiß hoch und Gemüse laut Plan, damit kann ich gerade mein Gewicht ziemlich gut halten. Und noch wichtiger: ich fühl mich sehr wohl!!!
Liebe Grüße
Paulinchen
Gespeichert
Start MB nach MB-Buch: 23.05.2007 (84,5kg)
Start MB nach Plan: 09.06.2007
Erhaltungsphase seit: 19.10.2007 (+/-63kg)
creadoo
« Antworten #527 am: Mittwoch, 08. Oktober. 2008, 19:21:58 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • püppchen
  • Forum-Ureinwohner
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft: Klgft
  • Beiträge: 5.713
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #528 am: Donnerstag, 09. Oktober. 2008, 20:21:56 »
Soll ich Dir was sagen, Doanu? Ich freu mich schon soooooooooooooo.......öfter mal was Neues  knutsch knutsch knutsch
Gespeichert

creadoo
« Antworten #528 am: Donnerstag, 09. Oktober. 2008, 20:21:56 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • inita
  • Forum-Legende
  • ******
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft:
  • Beiträge: 7.809
  • My body is my castle!
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #529 am: Donnerstag, 09. Oktober. 2008, 21:03:56 »
Donau, hier ein Tip: Die Mahlzeit VOR dem Sport sollte KHs enthalten, z. B. 4 Scheiben Brot mit irgendeinem Eiweiss UND Gemüse UND dem berühmten Apfel. Das Ganze 2,5 - 3 Stunden vorm Training. "Danach" dann Eiweiss, as much as you like. Klar mit Gemüse .... Das ist der Trick, um schön Muskeln aufzubauen und deine Energie oben zu halten.

Liebe Grüße
Inita
Gespeichert
Ziel erreicht - mein Leben ist wieder leicht 
Körpermaße: 164cm/Tiefstgewicht (07-2008): 60,4kg.
creadoo
« Antworten #529 am: Donnerstag, 09. Oktober. 2008, 21:03:56 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Donau
  • Gast
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #530 am: Freitag, 10. Oktober. 2008, 07:57:01 »
Inita-Schatz, instinktiv ( ) hab ich´s genauso gemacht. Bloß meine ganze Brotration schon morgens essen, das trau ich mich nicht... falls der große Hunger kommt, meistens abends....hab ich dann noch was in der Hinterhand sozusagen  icon_wink
Gespeichert
creadoo
« Antworten #530 am: Freitag, 10. Oktober. 2008, 07:57:01 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Paulinchen5
  • Bastel-Profi
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft:
  • Beiträge: 3.016
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #531 am: Dienstag, 14. Oktober. 2008, 10:01:16 »
Liebe Donau, es ist mir gerade ein Bedürfnis, Dir hier mal ein Knutscherle zu hinterlassen  knutsch knutsch knutsch knutsch !!!! Ich freu mich auf Dich!!!
Paulinchen
Gespeichert
Start MB nach MB-Buch: 23.05.2007 (84,5kg)
Start MB nach Plan: 09.06.2007
Erhaltungsphase seit: 19.10.2007 (+/-63kg)
creadoo
« Antworten #531 am: Dienstag, 14. Oktober. 2008, 10:01:16 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Donau
  • Gast
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #532 am: Dienstag, 14. Oktober. 2008, 12:06:18 »
Danke, danke, danke   
Gespeichert
creadoo
« Antworten #532 am: Dienstag, 14. Oktober. 2008, 12:06:18 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • püppchen
  • Forum-Ureinwohner
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft: Klgft
  • Beiträge: 5.713
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #533 am: Dienstag, 14. Oktober. 2008, 19:08:42 »
Zitat von: Paulinchen5 am Dienstag, 14. Oktober. 2008, 10:01:16
Liebe Donau, es ist mir gerade ein Bedürfnis, Dir hier mal ein Knutscherle zu hinterlassen  knutsch knutsch knutsch knutsch !!!! Ich freu mich auf Dich!!!
Paulinchen

Das kannst Du auch ,das sag ich Dir, Donau ist ganz was Besondres........ich freu mich schon auf Euch alle, Mensch, wieso dauert das noch so lange......
 knutsch knutsch knutsch Hundeaugen Hundeaugen Hundeaugen
Gespeichert

creadoo
« Antworten #533 am: Dienstag, 14. Oktober. 2008, 19:08:42 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Paulinchen5
  • Bastel-Profi
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft:
  • Beiträge: 3.016
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #534 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 06:44:55 »
... woanders war's Dir heute so kurz  !!! Hast Du eigentlich für danach 3 Wochen Erholungsurlaub eingereicht  ?
Paulinchen
Gespeichert
Start MB nach MB-Buch: 23.05.2007 (84,5kg)
Start MB nach Plan: 09.06.2007
Erhaltungsphase seit: 19.10.2007 (+/-63kg)
creadoo
« Antworten #534 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 06:44:55 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Donau
  • Gast
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #535 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 10:46:39 »
Hallo Ihr verrückten, süßen Hühner  knutsch

"Das kannst Du auch ,das sag ich Dir, Donau ist ganz was Besondres........ich freu mich schon auf Euch alle, Mensch, wieso dauert das noch so lange......"

also ich denke, ich bin eigentlich ganz normal, hoffe ich wenigstens.

LG!!
Gespeichert
creadoo
« Antworten #535 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 10:46:39 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Hundefan
  • Bastel-Genie
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft: NRW
  • Beiträge: 1.089
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #536 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 10:49:39 »
Nur noch ein paar mal schlafen, ihr Süßen, das ist es ja schon soweit.
Anja
Gespeichert

Göße 169 cm
Am 21.o1 fang ich an
 

Es klappt:Zwischenziel 70,0 Kilo erreicht am
6.4.2008
Nächstes Ziel: Fit sein für den Düsseldorf-Marathon 2009 (ganz oder garnicht, mal schauen)
Immer noch Nichtraucher, stolz bin ich
creadoo
« Antworten #536 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 10:49:39 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • püppchen
  • Forum-Ureinwohner
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft: Klgft
  • Beiträge: 5.713
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #537 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 12:48:55 »
Zitat von: Paulinchen5 am Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 06:44:55
... woanders war's Dir heute so kurz  !!! Hast Du eigentlich für danach 3 Wochen Erholungsurlaub eingereicht  ?
Paulinchen
Naja, mal so mal so. Urlaub hab ich in der Woche davor, da ist für danach nix übriggeblieben... Hundeaugen wieso glaubst Du eigentlich, daß ich den brauchen werd?

Liebe Donau, wer will schon normal sein...also ich nicht! Und ich meine, was ich schreibe, es ist eine Besondere Freude, Dich kennen zu dürfen! Punkt, kein Widerspruch geduldet!!!! knutsch
Gespeichert

creadoo
« Antworten #537 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 12:48:55 »
Anzeige:
 Gespeichert
  • Paulinchen5
  • Bastel-Profi
  • *****
  • Offline Offline
  • Geschlecht: Weiblich
  • Herkunft:
  • Beiträge: 3.016
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #538 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 15:58:59 »
Na, ja, Du kennst mich ja noch nicht, ich bin vielleicht aaaanstreeeengeeeend!!! Aber Du hast ja auch Zugang zu anderen Mittelchen, die Dich nach dem Wochenende wieder fit machen!!!
Paulinchen
Und dass Donau was ganz Besonderes ist, das weiß ich schon jetzt. Ich freu mich schon!!! Das wollte ich schon lange mal sagen, fand aber noch keine Gelegenheit  !!!
Gespeichert
Start MB nach MB-Buch: 23.05.2007 (84,5kg)
Start MB nach Plan: 09.06.2007
Erhaltungsphase seit: 19.10.2007 (+/-63kg)
  • Donau
  • Gast
Re: Donau(s)Wellen...
« Antworten #539 am: Mittwoch, 15. Oktober. 2008, 16:39:32 »
 

 



 
Gespeichert
creadoo
   
Anzeige:
 Gespeichert
Seiten: 1 ... 30 31 32 33 34 35 [36] 37 38   Nach oben