Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

...die ihr glück mit MB versuchen wird  habe heute meinen plan bekommen und bin echt erstaunt, was ich alles essen darf. sogar lammfleisch, ente und corned beef sind dabei  morgen beginn ich mit den entlastungstagen

lg claudia

hy diribse,

dann viel vergnügen und gutes durchhalten.

gruß
golfmaus

danke golfmaus!

mit dem frühstück werd ich wohl nen kampf ausfechten müssen, ich bin nämlich ziemlicher frühstücksmuffel  ... werd heut mal ne ordentliche krautsuppe kochen und mich davon heute und morgen ernähren

lg claudia

Hi Diribse,
herzlich willkommen hier im Forum. Auch ich hab gestern meinen Plan bekommen und bin erstaunt, wieviel ich noch immer essen darf. Meine Beraterin hat zwar gemeint, für mich wäre es sehr gut viel Fisch zu essen. Ist ja nichts Neues, nur jetzt werde ich mich halt wieder daran halten.
Ich beginne am Samstag und werde gleich mit einem Reistag loslegen. Und, wie beginnst du deinen Einstieg? Hab nämlich Angst wenn ich nur Obst esse, dass ich vor lauter Hunger umkomme. Äpfel machen mich nämlich immer sowas von hungrig.
Na dann wünsch ich dir mal alles Gute und hoffe, noch öfters von dir zu hören.
Liebe Grüße,
Evilein

also ich hab damals gemüsetage gemacht,
da konnte ich mir wenigstens dann was warmes machen
hab die brühe als suppe dann auch noch geschlürft.

jeder darf sich ja das aussuchen das ihm am besten gefällt.
und so sieht es auch ja mit dem speiseplan anschließend aus.
und viele sachen wo vorher gesagt wird,
super das ich die hab,
nimmst du nachher garantiert nicht mehr so oft.
viele berichten ja, das ihr geschmack sich total geändert hat.
kann ich auch nur bestätigen.
hätte nie gedacht das ich für schaf- oder ziegenkäse morden könnt 

wie gesagt lasst euch nicht unterkriegen,
es lohnt sich!
golfmaus

Hallo Golfmaus,
deine Worte bauen auf, denn mein Mann hat sehr viele Sachen auf seinem Plan die er bisher nicht wirklich zu seinen Favoriten gezählt hat.
zb kaum Brot, dafür aber Bohnen in allen Variationen und Schaf- oder Ziegenkäse. Und genau in umgekehrter Reihenfolge hat er sich bislang ernährt. Aber nun ist es eben an der Zeit etwas zu ändern. Wenn nicht jetzt, wann dann ???
Deine Worte haben mich aufgebaut - wir schaffen es!!!
Liebe Grüße,
Evilein

Hallo Golfmaus,
deine Worte bauen auf, denn mein Mann hat sehr viele Sachen auf seinem Plan die er bisher nicht wirklich zu seinen Favoriten gezählt hat.
zb kaum Brot, dafür aber Bohnen in allen Variationen und Schaf- oder Ziegenkäse. Und genau in umgekehrter Reihenfolge hat er sich bislang ernährt. Aber nun ist es eben an der Zeit etwas zu ändern. Wenn nicht jetzt, wann dann ???
Deine Worte haben mich aufgebaut - wir schaffen es!!!
Liebe Grüße,
Evilein

muss mich grad mit meinen PC fürchtelich ärgern - erhalte pausenlos error meldungen.
die folge ist dann, dass ich gleich 2 x meine Antworten wegschicke.
gut, soll heute nicht sein - werde ein bisschen Hausarbeit machen - soll sein!
bis später,
evilein

jooo ich werd mir gemüsesuppe - genauer - die klassische krautsuppe - mit chili in rauher menge köcheln und mich davon die beiden tage ernähren. ich mag diese suppe nämlich sehr gern und da mein blutdruck meist im keller ist und mir frösteln tut ständig kalte füsse und pfoten -  ist ein warmes essen dann doch die bessere wahl, flüssigkeit inklusive. natürlich trinke ich wasser extra noch dazu. nur obst kann ich mir gar ned vorstellen - den heisshunger möcht ich ned bekommen 

so erstma zum einkaufen - bin spät dran mit dem kochen der suppe. morgen- und frühstücksmuffel halt. aber bei entlastungstagen hat man ja die 5h regel noch nicht soweit ich das mitbekommen hab

lg claudia

sorry dass ich mich länger nicht gemeldet hab - mein internetzugang war hinüber...
also die beiden entlastungstage überstanden *bäääh* also mir hat ein tag gemüsesuppe vollends gereicht und den zweiten tag hab ich nur reis gegessen. mit dem wassertrinken hab ich noch so meine probleme, ich muss mich sehr dazu zwingen, meine 3l pro tag runterzukriegen.

seit gestern bin ich in der strengen phase und ich muss sagen - bislang fällt es mir sehr leicht und schmeckt auch gut. auch mein partner isst mit (er bekommt jedoch mehr und mit öl). da ich die wochenenden immer weg bin, hab ich 2 gerichte vorgekocht (zum aufwärmen). was nervt, sind ein wenig die mengenangaben. ich muss naturjoghurt morgens 190g und im becher sind minimal mehr drin. werf den rest dann immer weg, weil es nicht lohnt das aufzuheben 

mal sehen wie es sich weiter entwickelt. gestern hatte ich ziemlich kopfschmerzen und leichtes schwindelgefühl, jedoch habe ich nie hunger. gewichtsüberprüfung mach ich kaum, da ich keine gut funktionierende waage zuhause hab. ich werds schon merken, wenn mir div hosen etc wieder passen 

lg claudia