Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

Hallo, ich lese schon seit Beginn des Kalenderjahres auf euren Seiten. Nun habe ich mich entschlossen, mit MB zu starten.
Bin eigentlich hoch motiviert, allerdings auch schon sehr "Diätgeschädigt".

Heute habe ich meinen ersten Tag der Vorbereitungsphase. Grummel, grummel...

Tinilein

dann herzlich willkommen hier.

wenn du nichts dagegen hast, stell dich doch vor!

gruß
golfmaus

Hier nun mein Steckbrief:

Bin 46 Jahre jung, seit 13 Jahren sehr glücklich verheiratet und wir haben einen 22 jährigen Sohn. Sohnemann studiert zur Zeit in Berlin.
Von Beruf bin ich Erzieherin und liebe meine Arbeit mit den Kids.

Mein Leben hat sich in den letzten 10 Jahren sich sehr oft um das Thema "Gewicht" und um Herrn "JO-JO" gedreht.
1999 Almased 19 kg Abnahme
2001 Herbalife 28 kg Abnahme
2004 Weight watchers 20 kg Abnahme

Nach jeder dieser Diäten habe ich es immer wieder zugelassen,dass Herr "JO-JO" mir zwischen 20 und 30 Kilo beschert hat. Wie bescheuert bin ich eigentlich...

Nun mache ich seit Januar 2008 einen "Inform- Kurs", beinhaltet wöchentliche Ernährungsberatung und Zirkeltraining im Sportstudio. Dort habe ich in 6 Monaten 10 Kilo abgenommen und halte mit zweimal Sporteln in der Woche mein Gewicht. Für mich ist ganz wichtig zu wissen, dass Herr "JO-JO" keine Chance hat, wenn ich sportele.
Leider nehme ich nun schon 3 Monate nicht mehr ab, meine Beraterin vom "Inform-Kurs" meint , ich solle Geduld haben.
Eine sehr gute Freundin von mir lebt seit Beginn des Jahres supergut mit MB. Ich spüre ihre völlig neue Lebensenergie und ihren positiven Elan.Sie hat sich stundenlang Zeit genommen, meine vielen Fragen beantwortet und mich in die Geheimnisse von MB eingeweiht. Da meine bisherige Ernährungsberatung sehr viele Ähnlichkeiten mit den Regeln von MB hat, habe ich mich also nach vielen Zweifeln entschlossen MB zubeginnen.
Nun möchte ich also als großes Ziel zweistellig werden: heißt 99 Kilo wiegen.
Mein Plan klingt eigentlich ganz einfach, wenn ich mit MB gut abnehme, kannn ich dann mein Gewicht mit Sporteln halten.
Müsste doch machbar sein, oder ?

So, nun habt ihr meinen Diätwahnsinn etwas kennenlernen können.

Tini

hy tinilein,

bei mb ist sport keine pflicht - es kann sogar sein, das du durch sport langsamer abnimmst.
aber lass dich nicht sofort entmutigen.

aber bitte - denke das wird deine hp auch gesagt haben - in den ersten 2 wochen kein sport. da dein körper viel zu viel zu tun hat.

kannst ja an meinem ticker sehen, das ich auch mit relativ wenig sport gut abgenommen habe. ich selber hab erst nach 6 wochen mit leichtem crosswalken angefangen, zur zeit mache ich jeden abend 15 min auf dem crosser und anschließend 30 situps.

mb ist eine ernährungsumstellung, solltest du anschließend wieder in dein altes essverhalten zurückfallen, ist leider auch ein jojo hier dann nicht zu vermeiden.
aber ich möchte dich hier nciht abschrecken, denn du wirst plötzlich einen ganz anderen geschmack entwickeln als bisher.

viele haben hier erfolgreich abgenommen - warum also nicht auch du.
hören - sehen - schreiben bestimmt noch weiter
grúß
golfmaus

Hallo Tinilein!

Auch ich begrüße dich hier im Forum!

Wir sind ungefähr im gleichen Alter - ich Nulle mich allerdings Ende des Jahres schon.

Auch ich habe einige kleine Diäten hinter mir und danach auch wieder zugenommen. Vor ca. 6 Jahren bin ich das erste Mal in ein Fitness-Studio. Vorher habe ich Sport gehasst. Aber meine Fríseurin hatte so toll abgenommen und da wollte ich das auch versuchen. Dort wurde auch Ernährungsberatungskurse angeboten - allerdings wurde dort auf fettreduzierte Nahrungsmittel Wert gelegt. Ich habe auch innerhalb eines halben Jahres 10 kg abgenommen.

Das habe ich eine Weile gehalten udn bin dann ins alte Essverhalten zurückgefallen. Dann habe ich den Club gewechselt und dort 3-4x Sport in der Woche gemacht. Ein wenig abgenommen, Gewicht gehalten - aber nix ging mehr.

Dann hörte ich dort im Januar in meinem Sportclub von MB. Erst hat mich das Geld doch erschreckt - dann habe ich bis ca. Juli hier im Forum als stiller Leser teilgenommen und dann habe ich am 18.08.08 begonnen. Hab auch schon gut abgenommen - bin jetzt sogar schon bei einer Schummelmahlzeit. Es klappt. Sport mache ich seit ca. 3 Wochen - 2x in der Woche. Einmal Zirkeltraining (also Krafttraining - für die "alternde Haut" ) ) und 1x 30 Minuten Fahrrad und 30 Minuten Stepper. Kann was dran sein, dass man mit Sport langsamer abnimmt. Seit ich Sport mache, geht das Gewicht wirklich langsamer runter. Ich werd das mal ausprobieren und Sport wieder weg lassen.

So dann wünsch ich dir viel Erfolg!
Das packen wir. Manchmal kommen so Versuchungen - Süßes, Soßen, usw. Aber wenn man es wirklcih will, dann geht man daran vorbei. Ich ahbe auch einen wirklich ausgewogenen Plan - nur Obst könnte ein wenig abwechslungsreicher sein.

Gruß
Kamillo

PS: Übrigens habe ich meiner Beraterin angedroht, sie zu verklagen, falls ich mit MB nicht mein Wunschgewicht erreiche

Heute habe ich den ganzen Tag mit Schweißausbrüchen gekämpft.
Das war mehr als heftig, kenne ich so gar nicht von mir.
Nun bin ich total schlappi..
Fällt wohl unter die Kategorie entgiften??

Tini

Hallo Tinilein,
herzlich willkommen und alles Gute zu deinem Vorhaben.
Schildere, wie ist es dir heute gegeangen wir sind ja alle soooooo neugierig. Ich beginne in 2 Wochen und verfolge bis dahin alle Beiträge.
Alles Gute und Durchhalten,
Evilein

Fühle mich eigentlich am voerten Tag ganz wohl mit MB.
Auch wenn ich mich erst daran gewöhnen muss nur alle 5 Stunden essen zu dürfen. Ich habe heut schon genau auf die Uhr geschaut. Die Essensmenge ist ok, lecker sowiso.
Im Moment schwanke ich zwischen Schweißausbrüchen und eiskalten Füßen hin und her.
Gestern abend im Bett habe ich so sehr gefroren, dass ich mit Puschen ins Bett gegangen bin... das Schmunzeln meines Mannes hatte ich gratis.

Tini

Habe heute beim Einkaufen die doppelte Zeit benötigt. Denn ich war auf der Suche nach den im Forum empfohlenen Sachen.
Ich war ganz erstaunt, was in manchen Sachen so alles versteckt ist. Damit hatte ich mich noch nicht so befasst gehabt.
Mittlerweile habe ich auch mein erstes Tofu gegessen und es als angenehm schmeckend ein geordnet.

Die Stunde der Wahrheit naht, die erste Woche ist bald geschafft: Am Montag gehe ich das erste mal auf die Waage.
Habe mir fest geschworen mich nicht wieder dem "Jeden -Tag-Wiege- Wahn" zu verfallen. Daher ist auch die Spannung besonders groß.
Obwohl, ich fühl mich gut also sind die Kilos eigentlich nur angenehme Nebensache.

TIni

So die erste MB Woche ist geschafft.

Die Waage hat eine Abnahme von 2,2 Kilo verkündet und Tini hatte gleich ein Lächeln im Gesicht.

Bin natürlich sehr zufrieden. Gönne mir heute zur Belohnung mein erstes Basenbad. Bin schon ganz gespannt darauf.

Tini

Das Basenbad war eigentlich mehr als angenehm. Die Haut fühlt sich beim Baden total geschmeidig an und es hat überall gekribbelt. Nach 30 min darinliegen habe ich mit einer Bürste meinen ganzen Traumkörper massiert.

Meine Haut war danach total samtig, meint mein Schatz... der spinnt und hat mich gleich zum "Samttiger" ernannt.
Die Wanne war total verdreckt, so ein richtiger dunkler Schmuttelrand.Keine Ahnung was meine Haut so alles abgeworfen hat.
Also ich kann das Basenbad nur empfehlen.
Man muss es auch nicht in Apotheke kaufen (dort um die 11 Euro). Ich habe es bei Drogerie DM für 8 Euro gekauft, ist dort ganz neu im Sortiment.

Tini

hallo tinilein,

so macht das abnehmen doch doppelten spaß
mach weiter so

gruß
golfmaus

So die zweite MB Woche ist geschafft.

Mit einer Abnahme von 2,4 Kilo hatte ich echt nicht gerechnet. Einfach faszinierend, wie es flutscht.

Tini

Hallo Tinilein, herzlichen Glückwunsch!! Da hast Du ja Deinen 1. Meilenstein fast geschafft. Es ist schön zu lesen, wie viel Freude Du mit MB hast!! Weiter so!!
Viele Grüße
Paulinchen