Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

Genau  . Bin ab heute in Phase 2 mit Öl. Sonst verändert sich nichts.

Ich hab am 5. Juli mit Phase 1 gestartet. Die Phase 2 begann dann eben am 7. Juli, und die Phase 2 mit Öl heute. Ich hab vor diese Phase noch 1 - 2 Monate durchzuhalten. Zur Zeit hab ich keinen Heißhunger auf Süssigkeiten oder dergleichen. Bin auch froh darüber. Aber das kommt sicher noch 

@Stern: Das schaffst du schon. Was sehr gut ist in der Früh: Omlette aus 1 Ei mit Champignons. Schnittlauch drüber und fertig. *hmm*

Glückwunsch, das läuft ja wie geschmiert bei Dir !!

Hallo Mädel´s, da bin ich wieder und hab natürlich auch gleich eine Frage an euch 

Also, meine HP versucht mir jetzt schon die letzten 2 Sitzungen Gemüse- und Obsttabletten auf zuquatschen. Ich hab bis jetzt immer mit der Begründung abgelehnt, dass ich jetzt doch durch das viele Obst und Gemüse sicher keine zusätzlichen Tabletten nehmen brauche. *hmm*

Was haltet ihr davon bzw. nimmt einer von euch solche Tabletten?

Ich sag doch, die is bescheuert. DIE brauchst Du sicher nicht!!!! Das kannst Du mir glauben!

Püppchen hat Recht! Die braucht man nicht!!!

Was haltet ihr davon bzw. nimmt einer von euch solche Tabletten

gar nichts halte ich davon.
Ich finde es schwachsinnig, wenn man Leuten einreden will, dass man Tabletten nehmen soll, die "nur aus Gemüse und Obst" bestehen, und dann die Produktionsabfälle nochmals als Ballaststofftabletten zusätzlich verkauft.
Das nützt nur einem: dem Hersteller.
Wir essen unsere Gemüse und Obstportionen und dat reicht!

Also Hände weg von solchen Dingen!
Meint:
Donau

Wir essen doch soviel Gemüse, Salat und Obst.... wozu da noch Nahrungsergänzungsmittel ???

 

Also hab ich doch richtig gehandelt. Danke euch! Auf gut Deutsch: **de konn sie sich in die Hoor schmiern**     

Jetzt werd ich noch mal meinen Gewichtsticker ändern...... JUHU

Also ich fühl mich total super und wohl! Könnt ewig so weiteressen... Gottseidank gehen mir Süssigkeiten noch immer nicht ab....  ..... find ich irgendwie komisch, dass der Feind sich nicht meldet.......

änderung ist erfolgt 


der feind kommt in schwachen momenten. aber ach dann kannst du ihn in die flucht schlagen, weil du dich dann an uns wendest und wir ihn per phalanx in die knie zwingen  !!!

Hallöchen...

irgendwie bin ich ganz unglücklich    ... Halte mich an den Plan, außer gestern Abend. Hatte Dienstbesprechung mit anschließendem grillen und da möchte ich nur Gemüse und Putenfleisch essen und dann schaut man einmal nicht auf den Teller,da ist auf einmal Brot und Kartoffelsalat drauf. Das ist mir jetzt schon zum 2.Mal passiert. Meinen die Leute eigentlich ich kann mir nicht mein Essen selbst aussuchen oder was???      Ende vom Lied,ich habe etwas davon gegessen,damit es nicht ganz so blöd ausschaut und ich hatte die Nacht Bauchweh und fühle mich heute morgen richtig schlecht. Blähbauch vom allerfeinsten,habe heute das erste Mal mein Frühstück runtergewürgt.
Und ich hatte mich schon so gefreut,wieder etwas weniger zu wiegen.

Liebe Grüße von einer traurigen
Nandoline   

  Mensch Nandoline, das ist jetzt schon das 2. mal.... 

Ich an deiner Stelle würde sage, so mach ich es, "danke, ich mach eine Stoffwechselumstellung und momentan darf ich das nicht essen". Dann wird man mal blöd angeschaut und fertig. Und außerdem, wenn du das nicht essen willst, dann iss es auch nicht. Sicher ist das manchmal eine doofe Situation, aber da muss man durch.

Und jetzt wieder KOPF HOCH !!!!!!!!!!!! Heute ist ein anderer Tag!!!!!!!!!!!! Das wird schon werden. Alles braucht seine Zeit!

Im übrigen, ich hab nicht auf dein Email vergessen! Hab nur die Fotos noch immer zu Hause. Aber am Montag ist´s dann soweit!   

Liebe Grüße
Claudia

"nein danke!" sagen ist das einzige, was hilft.


hat dir also nicht gebracht, den peoplepleaser zu mimen. warum auch? wenn du nicht DÜRFEST wegen krankheit etc., hättest du's auch nicht "aus höflichkeit" gemacht. DU entscheidest, wann du aus dem plan fallen willst, niemand anderes.

das ist ganz schwer, aber das richtige. man muss seine umwelt anfangs quasi, erziehen, so hart es klingen mag.

ich wünsch dir ganz viel stärke. aber die wirst du heute abend bewiesen haben, wenn du den tag mb-konform hinter dich gebracht hast. nicht traurig sein, was war, das ist vergangen. positiv nach vorn schauen und was draus gelernt haben. eine umstellung ist auch ein lernprozess.

ich hatte letztens auch eine dämliche situation, weil ich das erste mal im rstaurant wegen mb habe etrwas zurück gehen lassen. habe einen salat mit putenbrust bestellt, "salat nackt ohne zugaben nur grün ohne dressing, aber bitte öl und essig extra reichen". ist ja nichts dramatsiches und auch nicht im harry und sally stil, hehe. da bekam ich einen salat, der in joghurt ersoff und mit div. körnern UND sojasprossen vermengt war. ergo wären das 4 eiweiß gewesen. das ging nicht. musste zurück. obwohl er bestimmt schmackhaft gewesen wäre. die anderen an meinem tisch haben es verstanden, das fand ich toll.

du packst das auch, nandoline, sei stark und habe bestenfalls den anspruch, nur DIR zu gefallen.

lieben gruß,
schmalhans

@schnabele: haste deinen ticker manipuliert? gehst ja mit sieben-meilen-stiefel durch den tag, oder?

  hut ab!

lieben gruß,
schmalhans