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Willkommen Schnuddelbuddel.  Stell dir vor, du hättest nicht schon vor Weihnachten angefangen. Dann würdest du jetzt fröhlich schlemmen und müsstest im Januar gegen noch mehr Pfunde kämpfen. Du hast es schon gut gemacht.

Schön, dass du jetzt auch dabei bist Elchfrau.

Anne, ist mit Phase 3 die Phase mit Öl gemeint? Oder schon mit weiteren Lebensmitteln?
Versuch am besten, so lange wie möglich in der Phase 2 mit Öl zu bleiben.

Liebe Grüße
Shortcut

Hallo Fidodida und alle anderen,
so nun habe ich auch meinen Ticker geschaft. Ich bin auch ziemlich weit vom Ideal- oder was man immer auch für ein Gewicht haben sollte.... weg. Somit war ich auch geschockt über die Aussage von meinem HP das ich jetzt für 4 Wochen in die Erhaltungsphase gehen sollte (er meinte irgend etwas wenn die Abnahme stagniert, einfach mal Pause mit Erhaltung und dann weiter)nach dem ich ihm in den meisten Dingen meiner Gesundheit betreffend vertraue, glaube ich es dieses mal auch und probiere es mal aus.
Ich glaube es ist auch eine gute Übung damit man nicht so direkt überfordert wird von der Erhaltungsphase, da haben doch die meisten etwas Angst... Ich habe ja auch so meine Bedenken, so direkt von Phase 2 mit Öl in die Erhaltungsphase zu steigen (Hat aber riesen gut geschmeckt.... der Erhaltungsphaseneinsteiger von McDonalds  )
Es ist glaube ich wirklich so, das man sich an die Regeln der MB halten soll und dann individuelle Anpassungen machen muß.
Ich werde Euch auf jeden Fall informieren, wie es Funktioniert... mit dieser Methode. Weihnachten bis Neujahr wollte ich es eh lockerer angehen, dann bin ich ca. 10 Wochen dabei und wollte mir einiges gönnen. Aber immer wieder in den Plan zurück, da dies meine größten Bedenken sind, wie man wieder zurück kommt, aber im Moment geht es ganz gut.

Grüsse an alle
Elchfrau mit Ticker (hoffentlich  )

Hey cool,

die Elchfrau mit dem Elchticker. Sieht gut aus   

Ich würde mich auch an meinen HP halten, an irgendetwas muss man ja glauben. Du wirst es schnell merken, ob es so funktioniert. Ich drücke dir jedenfalls fest die Daumen.

Liebe Grüße
Shortcut

Hallo Elchfrau,

ja dein Ticker funktioniert einwandfrei. Haste gut gemacht 
Und hallo...du hast ja schon ein ganzes Stücken geschafft, da muss ich erst noch hinkommen.
Aber ich kann deinen Bedenken wg. dem Gewicht-halten verstehen, ich denke das hat doch fast jeder von uns. Beim Abnehmen ist man voll drin und vor lauter Glückshormon-Ausschüttung ganz high, aber wenns drum geht das Gewicht zu halten, zeigt sich erst obs funktioniert. Ich hab für mich entschlossen, den Dezember nicht ganz so streng zu machen und ab und zu zu schummeln und hab mir als Ziel gesetzt das Gewicht zu halten. Das sag ich mir jetzt täglich als mein neues Mantra, damit ich ja nicht zu ungeduldig werde. Ich möchte mich in der Vorweihnachtszeit nicht noch zusätzlich stressen, indem ich mich komplett verrückt mache, weil ich nicht weiß, wie ich eine Weihnachtsfeier rum bekomme soll. Ich sag mir einfach das ist eine Chance und ich mache jetzt einfach die Erfahrung wie es ist ein bißchen zu schummeln und dennoch nicht zuzunehmen. Naja ok, ich bin nicht jeden Tag so entspannt wie sich das jetzt anhört, aber ich arbeite dran 

Hallo zusammen

Ich lese meistens still mit und hole mir neuen mut aus euren erfahrungen.

Kurz zu mir werde nächstes jahr 30ig... komme aus der schweiz.Bin  verheiratet und habe einen Bürojob,dem ich auch einige Kilos verdanke 
auf MB bin vor allem durch dieses forum drauf gestossen und eure tollen erfolge haben mich dann entgültig überzeugt.

Bin nun seit anfangs November dabei und langsam tut sich was.
Im moment bin ich in der phase in der man die zweite zusatzliste erhält. Meine Beraterin meinte ich solle nun mal so 4-6 Wochen drinn bleiben und anschliessen wieder einen Monat zurück in die 2. phase mit öl.
Naja schauen wir mal wie es klappt.

Wünsche euch eine friedliche adventszeit.

Liebe grüsse

Lush

Hallo lush,

herzliche willkommen  und herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Seit Anfang November 10 Kilos, na, das ist doch was! Und ich denke, du wirst auch schon die anderen ersten positiven Auswirkungen spüren.

Ja, mit der Phase 3 da gehen offenbar alle Berater anders um. Ich musste sie meiner Beraterin förmlich aus den Rippen leiern, weil sie diese Phase erst rausrückt, wenn man relativ am oder überhaupt schon am Ende ist.

Ich ess ab und zu mal was aus der Phase 3 und es schadet überhaupt nicht, d. h. die Abnahme wird bei mir deshalb auch nicht langsamer.

Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg!
Inita

hol das Thema mal hoch
kann man das ganz oben verankern? Bitte an die Moderatoren.

Okay,

also ich bin 30 Jahre alt.
Arbeite im Vertrieb, bin ledig, spiele gerne Badminton, bin auch dort im Verein.
Komme aus München. Jaaaa, mache gerne so Kurzwochendreisen.
Die ganze Familie isst gerne, viele aus der Familie wollen jetzt auch MB machen, ich bin der erste. 
MB mache ich über meine Hausärztin, bin also hier gut aufgehoben.
Auf los gehts los 

Hallo Cyberman,

herzlich willkommen! Jetzt kriegt Füsl endlich männliche Verstärkung hier in dem Weiberhaufen 
Ich wünsch dir einen guten Start und bin gespannt was du berichten wirst.

LG vom Glückskind

Yepp, Cyberman, in meiner Familie ist das genauso! Meine Eltern beneiden mich um meine bisherigen Abnhemerfolge und Mama ist fest entschlossen, mit MB anzufangen, sobald sie ihre Chemo überstanden hat. Sie versucht, jetzt schon ein paar Regeln einzuhalten (Eiweiß zuerst und 5 Stunden Nahrungspause) und das klappt bislang schonmal ganz gut!

Wünsch Dir aber jetzt erstmal schöne Weihnachten und dann einen guten Start in MB!!!

Die Truppe hier im Forum ist echt super und wir freuen uns echt über Erfahrungen des starken Geschlechts!!!

Hallo Cyberman,

also ich kann dir sagen, das wird wirklich toll für dich! Mein Mann ißt die Hauptgerichte mit mir und hat innerhalb von 5 Wochen bereits 5 kg verloren. Er ißt mehr Roggenbrot und mehr Gemüse und Fleisch als ich. Ich bereite kein gesondertes Essen für ihn zu.
Wenn er sich noch einen Ernährungsplan holen würde und nach diesem Essen würde, müßte er unter der Dusche dem Wasser hinterher hüpfen, weil er sonst nicht naß würde.

Ich drück dir die Daumen und wünsche Dir frohe Weihnachten

Alles Liebe

Stefanie

Guten Tag,
jetzt stelle ich mich vor, obwohlich mit MB noch nicht
angefangen habe (Beratungstermin 8.1.........rechnet mit
tausend Fragen).
Ich heiße Anja, bin 40 Jahre alt und medizinische Risikoausleserin.
Ich habe zwei Kinder, ein Mädchen 17 Jahre, und einen Sohn 12 Jahre.
Verheiratet bin ich seit 17 Jahren, meinen Mann kenn ich seit 27 Jahren.
So kann es gehen.....
Ich leide unter einem Lipödem und habe aber leider auch normales
Übergewicht. Seit Jahren schlage ich michmit Selbstversuchen und
erfolglosen Diäten rum.
Bei einer Größe von 1,69 cm wiege ich derzeit 82 Kilo und damit so
viel wie noch nie in meinem Leben.Ich trage Gr.42. Das muss sich ändern, zumal ich vor habe meinen "dicken" Beinen per Liposuction an den Leib zu gehen.
Ich bin recht sportlich, jogge gerne, mache Aquafit, Nordic Walking.
Zu meinen Hobbys zählen besonders meine Hunde (www.pon-gismo.de) und
auch ein eigenes Forum. Mit meinem Mann verreise ich noch recht gerne
mit dem Wohnmobil.
So, dass wars, empfohlen hat mir eine nette Dame dieses Forum, die ich
aber noch nicht entdeckt habe.........vielleicht Reha.....hm.
Ach vergessen.......ich bin gebürtige Düsseldorferin wohne aber seit
9 Jahren in Neuss.
Liebe Grüße und frohes Fest (ich schlemme noch......)
Anja

Hallo Hundefan,

schön, dass du hierher gefunden hast. Du wirst sehen, es wird dir hier gefallen und den Pfunden gehen wir gemeinsam an den Kragen. Mache erstmal deinen Beratungstermin und dann sehen wir weiter.

Du kannst ja schonmal versuchen täglich mit 3 Mahlzeiten auszukommen und dazwischen 5 Std. Pause einzuhalten. Immer das Eiweiß zuerst essen, dann hast du es hinterher schon mal einfacher.

Berichte auf jedenfall hier, wie es dir ergangen ist und ob du mit deinem Plan zufrieden bist.

Durch das Lipödem wirst du zwar an den Beinen nicht abnehmen, aber an den anderen Stellen und das ist doch auch schonmal was.

Rhea

Ah....Reha........dachte ich mir doch.
Hu Hu.bin da .
Mein Mann hat schon eine super Datei angelegt,
Rezeptesammlung.
Ich fang morgen mal an, Danke Reha.
Heute muss ich noch zur Schwiegermama.
Anja