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creadoo | Leben und Geniessen | Metabolic Balance® | Metabolic Balance® -Anfänger | Thema: Öl oder kein Öl ??
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Öl oder kein Öl ??

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Öl oder kein Öl ??
« am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:31:58 »
Hallo an alle,
ich habe nun bald die ersten 14 Tage um und nun wollte ich fragen, ob ich Öl essen soll oder nicht? Nach meiner HP, sollte ich ja von Beginn an Öl in den Salat machen, aber ich dachte mir ich lass es mal erst.
Wie macht ihr das? Ganz ohne Öl bis man das Wunschgewicht erreicht hat, oder?

Danke für Eure Hilfe.
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Viele Grüße Inga
GöGa-Ticker: Beginn MB 18.08.2008

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creadoo
« am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:31:58 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #1 am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:41:09 »
Sorry, das ist Unsinn! Nach 14 Tagen 3 Eßlöffel Öl am Tag, sonst bekommst Du Mangelerscheinungen und ev sogar Haarausfall. Also, Du kannst ja einschleichend anfangen, wenn Du kein Öl magst, aber weglassen ist ein echtes NOGO!!!!!! Übrigens bruacht der Körper gutes Fett für die Fettverbrennung, also gewinnst Du nix, wenn Dus weglässt.........
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creadoo
« Antworten #1 am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:41:09 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #2 am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:48:08 »
Binda, wenn du gesund (und schön) bleiben willst und möglichst schnell dein Wunschgewicht erreichen willst, dann gibt es nur eines: ÖL!!!!!!!!!!!


Liebe Grüße
Inita
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Ziel erreicht - mein Leben ist wieder leicht 
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creadoo
« Antworten #2 am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:48:08 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #3 am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:48:27 »
Die fettlöslichen Vitamine und essentiellen Fettsäuren nicht zu vergessen!
Lass es Dir schmecken!!! Oliven- und Rapsöl sowie mein heißgeliebtes Leinöl haben eine super Zusammensetzung. Kaltgepresst ist wichtig!

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creadoo
« Antworten #3 am: Montag, 23. Juni. 2008, 14:48:27 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #4 am: Montag, 23. Juni. 2008, 15:51:14 »
Danke für Eure Antworten. Mir persönlich wäre es nicht recht auf Öl zu verzichten, aber ich habe neulich in einem Beitrag gelesen, dass Öl in der strengen Phase verboten ist. Der Betreuer, der Öl empfiehlt, in der Zeit taugt nichts. Nun war ich doch sehr verunsichert, da meine HP Öl erlaubt hat, wobei ich schon dazu sagen muß, dass sie gesagt nur wenn man merkt, dass die Haut zu trocken wird, soll man sich Öl gönnen.
Hochwertige Öle nehme ich sowieso, da ich für meinen Säugling selber koche und da verwendet man auch nur hochwertige Öle.


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Viele Grüße Inga
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« Antworten #4 am: Montag, 23. Juni. 2008, 15:51:14 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #5 am: Montag, 23. Juni. 2008, 15:54:34 »
Also "strenge Phase" heisst: 2 Wochen Phase 2 OHNE Öl.

Danach geht es mit Phase 2 MIT Öl weiter. Das gilt bereits als "gelockerte Phase". Danach kommt Phase 3 mit weiteren erlaubten Nahrungsmitteln ....

Liebe Grüße
Inita

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« Antworten #5 am: Montag, 23. Juni. 2008, 15:54:34 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #6 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:03:53 »
hallo binda,

wenn du avocado und lachs auf deinem plan hast und diese lebensmittel auch magst, bist du in der ölfreien zeit gut damit bedient. dann aber ganz dringend öl verwenden!

lg,
schmalhans

ps: was HPs manchmal so erzählen  Konfus. dabei ist die ölfrie phase ja essentiell, um deinen körper bzw. stoffwechsel anzuschupsen.
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Start mit Metabolic Balance® Phase 1 am 30.04.2008 bei 93,6 kg. Zwischenerhaltung mit Zusatzliste Ende Juni bis Mitte August. Tiefststand 81,9kg.
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« Antworten #6 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:03:53 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #7 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:25:52 »
Ja, ABER KURZ!!!!!!!
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creadoo
« Antworten #7 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:25:52 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #8 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:30:47 »
kurz? die 14 tage, oder?
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« Antworten #8 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:30:47 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #9 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:37:34 »
Genau! Und nicht bis zum Erreichen des Wunschgewichtes, tststs, wo hast Du denn das eigentlich her, Binda?
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creadoo
« Antworten #9 am: Montag, 23. Juni. 2008, 17:37:34 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #10 am: Montag, 23. Juni. 2008, 19:41:23 »
Hallo Püppchen,
ich finde diesen Beitrag im Moment nicht mehr. Ich hatte am WE Zeit und habe mich etwas durch dieses Forum gelesen. In diesem Beitrag ging es über die unfähigen Berater, die Öl in der strengen Phase erlauben usw. Und dann dachte ich mir so für mich, dass hat ja meine HP auch gemacht. Und war nun etwas verunsichert. Meine HP hat aber auch alles sehr umständlich erklärt. Besser gesagt hat sie das bißchen, was sie erklärt hat nicht wirklich verständlich rüber gebracht.

Das Ganze geht wohl auf meine Unsicherheit und die Menge an Informationsflut zurück, dass ich das irgendwie nicht verstanden habe. Aber dafür kann man ja hier fragen.  icon_biggrin
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« Antworten #10 am: Montag, 23. Juni. 2008, 19:41:23 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #11 am: Dienstag, 24. Juni. 2008, 10:41:58 »
Genau so isses, besser einmal zu viel als einmal zu wenig nachgefragt, stimmts?
Liebe Grüße, Püppchen
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« Antworten #11 am: Dienstag, 24. Juni. 2008, 10:41:58 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #12 am: Freitag, 27. Juni. 2008, 21:23:24 »
Meine HP hat super erklärt, es hat aber auch geholfen, dass ich hier im Forum schn mal über die Grundregeln gelesen habe, sonst wäre es vielleicht etwas viel auf einmal gewesen. Hast du denn nicht diese Informationsblätter bekommen, dort wird doch auch alles toll erklärt.
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20kg müssen mindestens weg!


Sart MB: 28.6.2008
1. Zwischenziel: 75kg - erreicht am 23.08.2008
2. Zwischenziel: 72kg - erreicht am 04.09.2008
nach Urlaub: +1,5kg - aber wieder super im Plan
3. Zwischenziel: 69kg (schwarze Hose, Größe 40)
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6. Zwischenziel: 60kg
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« Antworten #12 am: Freitag, 27. Juni. 2008, 21:23:24 »
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Re: Öl oder kein Öl ??
« Antworten #13 am: Freitag, 27. Juni. 2008, 21:34:51 »
Hallo rudybaby,
nein ich hatte keine Infoblätter bekommen, aber ich habe mir jetzt das Buch angeschafft. Aber mir fehlt einfach auch ein bisserl die Zeit zum Lesen. Wobei ich nun schon besser durchblicke. Also ich fand halt meine HP nicht gerade sehr kompetent, obwohl sie MB selbst macht. Aber es gibt Menschen, die können einfach nicht gut erklären. Ich habe bei ihr jetzt auch nur telefonische Betreuung vereinbart, weil die Chemie zwischen uns auch nicht so 100% ist. Und durch dieses Forum und das Buch komme ich auch so klar. Der Plan an sich ist ja nicht schwer.
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