Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

 hi,ich bin seit dem 14.06. dabei und habe bereits 4kg abgenommen.habe in der regel keinen hunger und nach all euren tollen erfolgsmeldungen gaaaanz viel hoffnung,das es diesmal das richtige ist,die ernährungsumstellung, die mich gesund an mein ziel bringt.
am 27.habe ich mir eine "auszeit" genommen bis heute,mein gg hatte geburtstag und wir haben 3 herrliche tage in leipzig verbracht,eine reise,die schon lange vor mb beginn geplant war. mit meinem betreuer habe ich abgesprochen,es als auszeit zu nehmen,mit der option, die regeln weitestgehend zu befolgen. es war ganz schön schwer angesichtst eines supertollen frühstücksbüffets und eines candlelight dinners-aber ich habe versucht,die pausen einzuhalten,kohlehydrate zu meiden und habe nur 1 kilo mehr heute....und jetzt gehts wieder richtig los...mit freude und ehrgeiz-meine kleine schwester macht auch mb und so können wir uns auch gegenseitig motivieren und ich finde dieses forum einfach klasse,man bekommt eine menge infos und motivation durch eure tollen erfolgsmeldungen-echt klasse.
ich habe noch eine frage: ich fange ja jetzt wieder mit der strengen phase 2 an,sollte ich jetzt öl dazu nehmen?
Ich habe am meisten probleme,meinen tee nicht süssen zu können,nicht mal ein wenig süss-stoff. fällt euch das auch so schwer?
 

also ich würde die strenge Phase mit Öl machen.


und der Tee wird ganz einfach nicht gesüßt. Ist so.
Du sollst ihn ja ohnehin nur zu den Mahlzeiten trinken. Dazwischen nur Wasser.

Die Regeln sind zwar streng, aber sonst funktioniert die ganze Sache eben nicht!!!!

Viel Erfolg

LG tuuli

Guten Morgen!
Mir hat es am Anfang auch davor gegraut meinen Tee und Kaffee nicht zu süssen und auch keine Milch dazuzutun, aber mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt und finde es gar nicht mehr schlimm... Ist halt am Anfang eine Überwindung, aber nach ein paar Wochen geht es dann.
Super Anfang!

Brav, gut gemeistert! Süßstoff ist "Gift", gewöhn Dich an Tee und Kaffee ohne Süße, es geht nach einiger Zeit ganz gut......
und mit Öl weitermachen, als wäre nix gewesen!
Gutes Gelingen, Püppchen

Spinning-Lady, strenge Phase 2 sollte ohne Öl 2 Wochen lang eingehalten werden. Es würde jetzt sicher Sinn machen, dass du einfach eine Woche weitermachst ....

Liebe Grüße
Inita

Uuuuups, hatt sie noch keine zwei Wo´chen  , peinlich......

Hi, magst du dich vielleicht mit mir zur Motivation zusammen schließen? Ich glaube wir haben fast gleich viel abzunehmen und ich bin auch erst seit 14 Tagen dabei. Vielleicht können wir uns ja gegenseitig aufbauen wenn es mal nicht sooo gut läuft. Ich mache übrigens Phase 2 mit Öl bis zum Zielgewicht, weil meine Homöopathin gesagt hat, das es bei der Gewichtsmenge sonst nicht sooo gut wirkt und auch nicht wirklich schnell voran geht. Auf jeden Fall dir viel Erfolg und leckeres Mb'en.

 ja-ich habs gott sei dank geschafft,wieder ins programm zu kommen, habe z.z. zwar meine regel und das bei 32 grad-ich denke ,ich lager gerade jede menge wasser ein und gehe einfach nicht auf die waage,bis das überstanden ist. wie handhabt ihr es denn so mit dem wiegen.... täglich,wöchentlic-mehrmals am tag??? ich hab die erfahrung gemacht, das es auch richtig süchtig machen kann,das wiegen...
wie sind eure wiege-erlebnisse????
@ inita: ja,ich werde erstmal eine woche ohne öl weitermachen...
@ püppchen: das macht gar nix,ist doch schön,wenn du das gefühl hast,ich bin schon länger dabei...

@ evena: das ist doch eine supergute idee von dir,das machen wir so...ist ja schließlich ein ziemlich langer weg,den wir vor uns haben...

hab dir auf deine Pn geantwortet ich hoffe sie kommt an, ich bin nicht der Techniker, wenn nicht einfach sagen, dann probier ich es noch einmal. Dir auf jeden FAll viel ERfolg in deiner letzten WOche ohne Öl, ps. wenn du mit dem Öl bedenken hast kannst du es auch langsam anfangen, hab ich auch gemacht also erst mal nen tl voll, dann zwei und so weiter, dann hast du bessere kontrolle drüber wie sich dein Abnehmen damit verändert.
GLG
Eve