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Hallo Sternchen
Tip zum Ausflug : 2 Eier ( Eiweiß) Kohlrabi ( Gemüse ) und ich muß noch einen Apfel mitags. Hab ich so zum Fussball mitgenommen .Wahrscheinlich darfst du auch noch Roggenknäcke . Bei uns gibt es leckeres Finn Crisp  --schmeckt super lecker
Gruß Mistmaus

Hallo!

War heute nun nach 2 Wochen bei meiner Beraterin. Sie war sehr zufrieden - mit der Kg-Abnahme und auch mit der Fettanteilabnahme. Ab Morgen  darf ich nun Öl benutzen und habe auch einige zusätzliche Dinge noch auf meiner Liste stehen - was mich dabei interessiert ist: gelbe Paprika, Pflaumen und Rinderhack!!

Ich habe immer "Einzelsitzung" - es gibt wohl auch Gruppensitzungen - aber mir ist es allein lieber.

Ab morgen will ich nun wieder zum Sport gehen. Werde mit einer Stunden anfangen. Mal sehen, wie es mir ergeht.

Apropos: Frühstück
Also, bei mir ist Joghurt nicht eingeschränkt. Ich kann also täglich meine 200 g zum Frühstück essen. Außerdem habe ich noch Haferflocken zum Frühstück. Das esse ich meistens, denn es macht mich bis zum Mittag satt.
Putenbrust oder so, darf ich morgens nicht. Nur Gemüse und Körner. Bis jetzt habe ich immer an warmes Gemüse gedacht. Vielleicht mach ich mir auch mal einen Salat mit Körnern zum Frühstück. Aber so wirklich ist das nicht mein Ding. Bleibe bei Haferflocken und Joghurt. 

Also dann liebe Leute - erzählt mal, wie es bei euch beim Berater war!!!?????

Liebe Grüße
Kamillo

Hallo an alle
komme gerade von einer Gruppenstunde.
Also Putenwurst geht gar nicht!!!!!Ist nicht gleich Pute---Geflügel
Strenge Phase mit Öl wer viel abnehmen will- also ich -- sollte 6 Wo. diese strenge Phase machen und dann erst Lebensmittel zugeben.
ansonsten drückt mir die Daumen das die Waage morgen früh lächelt
PS:  sehr gern erlaubt ist Roggenknäcke oder so wegen Verdauung
Bis morgen früh 7 Uhr
Mistmaus

Guten Morgen!

Heute gehts mir echt gut, war gestern noch eine Stunde walken und hab heute 600g weniger auf der Waage und die Hosen kneifen auch nicht mehr so am Bauch!!

SchwesterS & Mistmaus: Vielen Dank für Euere Tipps, ich werde mir einen Salat ohne Dressing bestellen u. etwas mitnehen. Dann schau ich mir das vorort an und entscheiden!!

Mandschu: Das ist ja komisch, man meint immer man ist so alleine mit diesen Gedanken. Derweil gibts warscheinlich noch jede Menge die so denken!! Ich wünsche Dir viel Glück und Durchhaltevermögen!!

Bis bald sternchen

hallo allesamt ihr fleissigen schreiber

tut mir leid, ich konnte mich nicht mehr melden! zuhause geht internet nicht mehr und hier bei der arbeit kann ich froh sein, wenn ich 15minuten pause habe  echt zum heulen!
für die, die am 18. angefangen haben...ohne öl vorbei  gehts euch gut? mir gings ja prächtig! aber der salat schmeckt jetzt halt doch wieder seeeeeehr viel besser 

ich wünsche den "neueren" alles gute und viele nützliche tips hier...ich hoffe mein netzt geht bald wieder, dann kann ichw ieder häufiger hier sein, das forum ist nämlich einfach toll!

liebe grüsse
angie

JUHU
 HEUTE wieder mit ÖL!!!!!!!!!!!!.
wußte garnicht wie sehr ich es vermisst habe. hatte jetzt 2 wochen keinen Salat mehr. nur einmal einen abends und der war nix.
 Aber heute habe ich richtig geschlemmt. 1/2 1 Kartoffel u 1 Ei und einen grünen Salat mit kl. Tomate und Gurke.  LECKER
war heute morgen extra noch das gut Rapsöl kaufen. Wow schmeckt echt lecker
heute abend probiere ich Quark mit Avocado auf Finn Crisp (Roggenknäcke)
Mir geht es sehr gut muß ich sagen, freu mich und habe gute Laune. Nicht so wie sonst , mit Kopfweh, schlechter Laune und das alles.
Grüße euch bis heute abend
Mistmaus
PS: gehe seit Samstag wieder Nordic Walken
geht gut
Waage lächle mich an und lähle zurück

@mistmaus
du darfst KARTOFFEL? neidischbin!!!!!!!! 

Ja darf ich 
wir haben gestern den Erweiterungsplan bekommen-- den hab ich mir nur gaaaaaaaaaanz kurz angeschaut
denn ich möchte solange wie geht in der Phase jetzt bleiben.
Nix was mich interressieren würde --nein - Büffelmozzarella, Lammfleisch
 Zitrone  Mandarine Frisckäse ( JIPI) Entebrust und Hirschfleisch.na jaausser Frischkäse nix was ich brauhe -- geht also auch so
Freu mich chn aufs Abendessen, werd ja was neues ausprobieren.
Gruß Mistmaus
PS: Gönne ich mr ein Basenbad heute abend ?? oder mach ich mir die Nägel ( wißt schon so mit Gel uns dso ) ( ist jaei Beruf - und ich bin mein eigenes Schaufenster???
Was meint ihr ??

Hallo Mistmaus und Sunneschii!

Bin wieder da. War nicht zum Sport. Heut ist einfach nicht mein Tag. Bin mau - udn einfach lustlos. Hab auch nóch so einiges an Hausarbeit und ein Basebad will ich mir auch noch gönnen.

He Mistmaus - ich würd mir die Nägel machen. Hast recht, bist doch das Aushängeschild für dein Geschäft!!
Meine Tochter hat hier auch die Utensilien für Gel-Nägel und ab und an bin ich dann ihr "Opfer". Gefällt mir zwar gut, wenn die Nägel fertig sind -- aber es dauert soooooooooooooo lange!!!
Sag mal Andrea, mit welchen Produkten arbeitest du denn in deinem Kosmetikstudio? Zufällig mit Barbor? In meinem Kosmetikstudio werden nur Barbor-Produkte verwendet. Und jedesmal schlägt sich das bei mir auf die Augen - die jucken dann und tränen und sind entzündet. Meine Kosmetikerin ist aber der Ansicht, dass das nicht von den Produkten sein kann. Aber ich sage ja. Muss wohl den Salon wechseln.

So, nach reichlichem Nachdenken, werde ich auch noch ein wenig in der strengen Phase bleiben. Hätt zwar Lust auf Rinderhack oder Paprika - aber es hält sich in Grenzen. Vielleicht halte ich die strenge Phase ja noch 2 Wochen durch. Muss nur mal fragen, wie das dann mit dem Schummeltag ist. Ob man den trotzdem jetzt einführen soll? WAs hat deine Beraterin gesagt?

Ja, ansonsten alles paletti.

Geh jetzt zum Abendbrot und finde Salat mit Öl auch richtig lecker!!

Bis dann
Kamillo

PS: Na Angie, bist du wieder am Netz??!! 

Noch was:

Mistmaus, ich finde es unverschämt, dass du Kartoffeln essen darfst 

Kamillo

Hallo Kamllo --Kartoffeln schmecken gar nicht-
nur ein kleines bißchen
mein Avocado dip ist zwar lecker,aber zuviel....
Ich arbeite  mi LCN und Emmi Nail -bin sehr zufrieden.
Babor enthält sehr viele Parfum Stoffe--deshalb reagieren deine Augen. wechel bitte ,dennes ist dein wertvolles Geld und deine Augen , oder ?! wie lange brauchen sie denn bis sie wieder geheil sind ??!!( Ich nehme Dr. Baumann--geh mal auf die Homepage von denen !!!)
Mache doch nur ein Basenbad -- und meine Nägel mache ich wie immer am Sonntag mittag
heute habe ich keine Lust
Wir sind ab morgen abend wieder in Volkach zum campen, und dort ist auch 40. jähriges Bestehen des Campingplatzes. Ich darf Kinderschminken machen 
mach ich echt gern , hab mich ja auch angeboten. sonst wäre der Kurs ja umsonst gewesen.
 Kamillo -Halte noch 2 Wochen die strenge Phase durch, du wirst seeeeeeeeeeeeeeehr stolz auf dich sein, und wir auch :knutsch:ich mach das so , weil ich dann länger in de Erhaltungsphase mit meiner Beraterin bin!!
"wer viel abnehmen möchte sollte länger in de Phase bleiben , allerdings unbedingt mit ÖL."
hat sie gesagt. so genug für den Moment.geh ins Bad--schwimmen- grins
Gruß MIstmaus
PS: die Saison mit Wo.Wagen ist bald vorbei. nur noch 2x hinfahren. und dann.... freuen wir uns auf die Herbsdtferien--da geht es zum Hopfensee - da ist ein Campingplatz , 5 Sterne mit Hallenbad und so . freuen uns jetzt schon , blöd oder
Jetzt ist erstmal wirklich schluß  bis nach dem Bad

Hi, Mistmaus!

Hoffentlich bis du nicht allzu weit hinausgeschwommen!!

Also meine Augen brauchen bestimmt 2 Tage bis sie sich wieder beruhigt haben. Du hast sicher recht und es liegt an den Parfümstoffen - also werde ich wechseln!

So, so, ihr geht also zum campen. Muss ehrlich sagen, dass ich davon überhaupt kein Freund bin. Wohnwagen ist zwawr schon gehobenes Niveau gegenüber dem Zelt - aber ich lass mich im Urlaub gern bedienen. Hab es auch nicht so mit einer Ferienwohnung, etc. wo frau trotzdem kochen muss. Nee, lieber all inklusive!
Wir hatten dieses Jahr überhaupt noch keinen Urlaub, weil mein Mann so lange krank war -- und dann nicht auch noch seinen Jahresurlaub dran hängen konnte.
Unsere Krankenkasse bietet Urlaubsreisen (meist 6 TAge) mit Zuschuß an. So mit gesunder Ernährung, Sport, Massagen usw.. Das werden wir wohl mal in Anspruch nehmen. Wenn die schon nix für MB geben!!
Würde aber lieber in die Sonne - Ägypten,Marokko, oder so. In warmen Ländern fühle ich mich total wohl - und auch das mediterane Essen ist was für mich. Hab in meinem ersten Leben sicher mal in der Wüste gewohnt - war aber eine von den Reichen!!

So, jetzt geh ich schwimmen. Vielleicht sieht frau sich !!!

Gruß´
Kamillo

hallo ihr beiden fleissigen schreiber,
melde mich dann auch gleich mal wieder, weiss ja nicht, ob mein pc zuhause am weekend dann funktioniert. euch scheints ja auch gut zu gehen.

ich bleibe bis zu meinem urlaub in phase zwei (noch 3 wochen). aber ich werde mal ne ausnahme machen in der dritten woche, damit mein magen sich auch gewöhnt, dass mal was anderes wieder kommen kann. mir gehts esstechnisch sehr gut, ich kann ohne mit der wimper zu zucken an den luxemburgerli bei der arbeit, die gestern ne kollegin brachte, vorbeigehen. kein problem