bei der Radtour brauchst Dir wahrscheinlich keine Gedanken machen. Frische Luft und Bewegung kompensieren MB-Nonkonformität (spreche aus Erfahrung im skifahren, und demnächst steht bei mir auch eine 5-tägige Radtour an).
Im Gegenteil: Neulich war ich radfahren mit voll MB-Programm-Essen und habe beinahe schlapp gemacht. Hätte mehr KHs einbauen sollen.
Danke für diesen Tipp, das lässt doch hoffen. Ich denke, bei den geplanten Touren (80, 100 und 120 km) muß ich schon was »Gescheits« unterlegen, also mehr KHs als sonst. Bin gespannt, wie's läuft. Im Moment habe ich tatsächlich noch etwas Sorge, ob ich nicht doch schlapp mache ... aber man wird sehen...
Werde berichten, wie's gelaufen ist.
Viel Spaß bei Deiner Radtour!
Ciao,
Pablo