Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

So, jetzt ist es soweit, ich muss mich mitteilen 

Die ersten 3 Wochen sind 'rum.

Nach den (echt ätzenden) Entlastungstagen bin ich eigentlich ganz gut reingekommen.

Meine Gerichte schmecken mir, mit dem Frühstück habe ich mich angefreundet.

Lediglich mit dem Obst stehe ich auf Kriegsfuß.

Ich, die vor MB Nektarinen, Erdbeeren, Bananen, Trauben, Heidelbeeren, Himbeeren,..... gefuttert hat,
habe jetzt nur Apfel, Mango und Papaya auf dem Plan.

Wobei ich Mango einfach nicht 'runterbekomme. Heute habe ich mir wieder eine gekauft und alleine der Geruch... 

Mein Problem vor MB war, dass ich mich den ganzen Tag mit vielen kleinen (WW-Punkt-armen) Leckereien durch den Tag gemogelt habe. Viele Light-Produkte, Süßstoff, Fertigprodukte, etc.
Das waren die reinsten Heißhunger- und Fressattacken... 

Pudding warm oder kalt, Grütze, Joghurt, Quark,.... gehen mir schon ein bisserl ab.

Bisher hatte ich kein Problem damit, dass mein Mann und meine beiden Kids mir immer was anderes "voressen", auch Eis und Kuchen waren nicht das Drama.

Aber jetzt nehmen die Einladungen und Festivitäten ein Ausmaß an...

Letzten Freitag Geburtstagsfrühstück meiner besten Freundin. Ich hatte "mein" Frühstück dabei, das Frühstück verschob sich aber um 3 Stunden nach hinten, was ich den ganzen Tag mit Heißhunger gebüsst habe.

Samstag dann Kindergarten-Sommerfest (für das ich natürlich Kuchen gebacken habe  )
Der Kaffee (den ich in den letzten Monaten den ganzen Tag getrunken habe) ging noch, der Kuchen auch, aber dann hat der örtliche Dönerladen einen Stand eröffnet und Döner verkauft....
Ein Geruch !! War ich froh, als wir gingen !

Morgen Abend ist Elternstammtisch beim Griechen.

Für Mittwoch hat mein Vater meine Schwester und mich zum Brunch in ein Cafe eingeladen (das hat er noch nie gemacht, warum jetzt ??)

Donnerstag feiert meine Oma Geburtstag....

Und so geht das jetzt dauernd.

Warum nur dreht sich in unserer Gesellschaft immer alles um's Essen ??
Bei allen Veranstaltungen und Einladungen....

Ich habe es bisher nicht an die große Glocke gehängt, dass ich MB mache, aber da ich mich dauernd erklären muss...

Heidernei... so ein Durcheinander 

Hallo Dorie,

das kenne ich, hier bei uns in Bayern muß man eigentlich ab 01. Mai mit Feiern und Festen rechnen, die ja auch wirklich schön sind. Ich habe jetzt schon mal öfter wieder Kuchen gegessen oder auch mal was gegrilltes, aber mein Magen verträgt die normale Kost nicht mehr. Gestern gab es Mittag ein Hähnchen, da hab ich die Haut weggelassen und nicht das halbe gegessen und um 18.00 Uhr hat mich voll eine Magen-Darm-Aktion eingeholt.

Heute geht es wieder, aber irgendwie find ich es gar nicht schön, wenn man nichts mehr aushält. Ich habe eigentlich auch mit niemanden groß über MB gesprochen, nur bestimmte mir anvertraute Personen und das finde ich auch besser. Mein Tipp, ich mach jetzt eigentlich jeden Tag Sport und da kann man dann das Gewicht echt gut halten.

Du hast ja ganz schnell abgenommen, wow, wie groß bist Du denn?

Ich werde im Oktober nochmal in die Phase 2 zurückkehren und versuchen auf 58 kg runterzukommen und zumindest bis zu den Weihnachtsplätzchen zu halten

So, das war jetzt gleich noch ein ganzer Bericht von mir - auf alle Fälle wünsche ich Dir viel Durchhaltevermögen bei den Festlichkeiten und ein paar Ausrutscher schaden bestimmt nicht.

Liebe Grüße

Maria

Hallo Maria,
danke für die guten Wünsche !

Ich bin 1,64 groß und Du ?

Nach allem, was ich hier so gelesen habe, ging das mit der Abnahme wohl so schnell, weil ich die 2 Wochen davor (Pfingstferien) auf gar nix mehr geachtet und auch nochmal zugenommen habe 

Aber jetzt geht es sehr schleppend.

Ich kann es auch immer noch nicht lassen, mich täglich auf die Waage zu stellen.

Neulich hatte ich ein "Erlebnis", ein Mädel aus meiner Tanzgruppe schien mir schlanker als ich sie kenne und ich hab sie gefragt, ob sie abgenommen hat.
Da sie bald heiratet wäre das ja nicht sooo ungewöhnlich.
Sie meinte darauf hin: Kann schon sein, keine Ahnung, ich wieg mich nie !  Beneidenswert !!

Mit den Ausrutschern ist das so eine Sache. ich trau mich nicht so recht, weil ich noch nicht so lange dabei bin. Denke immer, ich mach was kaputt. 

Dorie, mach "durch" bis du dein Zielgewicht hast. Dann geh in Phase 3 und baue langsam die Portionen auf und ess eine Schummelmahlzeit pro Woche ....

Ich denke, du solltest anders vorgehen, als wir "Übergewichtigen" mit 20, 30 und 40 Kilos mehr ...

LG Inita

Ja, Inita, so wollte ich es machen. Eigentlich.

Aber das lässt sich wohl nicht mit meinem Leben in Einklang bringen.
Und das war die absolute Voraussetzung: Meine Ernährung MUSS in mein Leben passen.

Zu der Brunch-Einladung morgen kommt jetzt die Einladung meiner Oma.
Bisher dachte ich, dass es sich nur um Kaffee und Kuchen dreht, aber
nun will sie uns abends auch noch zum Essen einladen 

Meine Oma ist 83, sie weiß, dass meine Ma und ich MB machen, aber an
ihrem Tag nicht mitessen.... das versteht sie nicht !


 

Hallo Dorie,
und herzlich willkommen. Ich habe letzte Woche angefangen, aber ich habe noch viel mehr vor mir als Du.
Wenn ich jetzt so viele Einladungen hätte wie Du, würde ich voll abdrehen. Ich wüßte garnicht wie das auf die Reihe bekommen würde. Ich drücke Dir die Daumen, dass Du trotzdem durchhälst, wäre ja schade um den schönen Start. Gleich so viel Kilos - super !

Hallo Dorie,

das mit Deiner Oma kann ich gut verstehen, die ältere Generation versteht sowas nicht wirklich und zum Glück sind wir ja keine echten "Übergewichtigen" gewesen, sondern wollten nur unsere Ernährung umstellen. Ich hab es auch zwecks meinen Kopfschmerzen und der andauernden Infektanfälligkeit gemacht und jetzt komme ich echt gut mit allem zurecht.

Ich versuch bei Einladungen nach wie vor mit Eiweiss zu beginnen, evtl. hab ich selber schon Mandeln dabei und dann mach ich es meist so wie im Urlaub, dass ich überwiegend auf Produkte mit Zucker und Weissmehl verzichte, ich finde das schon echt gut. Dass Eiweisse an so einem Tag gemischt werden, kann man fast nicht umgehen, aber bei den Getränken kann man mit Wasser echt gut dabei bleiben und ein Kaffee mit Milch darf bei mir schon auch sein.

Ganz liebe Grüße und bitte kein schlechtes Gewissen, übrigens ich bin auch 164 cm

Maria

Hallo Binda,

danke für die lieben Worte 

Bei mir ging es nicht in erster Linie um's Gewicht verlieren. Ich will ein normales Verhältnis zum Essen und zu meinem Körper bekommen.
Fressanfälle (an den schimmsten Tagen auch mit Erbrechen) haben meinen Alltag bestimmt und mir Kraft genommen.
Ich war sehr launisch, manchmal richtig depressiv, hatte Kopfschmerzen und manch andere Zipperlein.

Seit MB hab ich nicht eine Tablette mehr genommen und meine Kinder haben festgestellt, dass ich viel besserer Laune bin 

Ich werde einen Weg finden:
Jeder neue Tag und jede neue Mahlzeit gibt mir die Chance MB zu leben 

@Maria,
dann haben wir ja die gleichen "technischen Daten" 
Ich probier das jetzt einfach morgen bei dem Frühstück, ich habe schon im Internet in die Speisekarte geschaut 

Um 2 Eiweiße werde ich nicht herumkommen, aber ich nehme mir mein Vollkornbrot mit.
Und außerdem gönne ich mir einen Milchkaffee.

Und bei der Abendessen-Einladung in ein Lokal wird es doch Fisch und Gemüse geben 

Meine HP hat mich heute am Tel total aufgebaut.

Aber sie hat mir auch die Leviten gelesen  Ich soll mir auch mal was gönnen.
Mich nicht immer Druck setzen.

Das kann nämlich auch der Grund für meine Gelüste sein, die ich seit 2 Tagen wieder habe.

Ich hab da irgendein "Loch" und das will gestopft werden.

Jetzt heisst es etwas finden (was nicht mit essen zu tun hat) was dieses Loch füllt !

So, die erste Hürde wäre geschafft 

Ich habe mir Rührei mit Champignons bestellt und mein (mitgebrachtes ) RVK-Brot dazu gegessen.
Den so lange ersehnten Milchkaffee habe ich mir auch bestellt, aber der Milchschaum war mir zuviel.
Das ich das noch erleben darf 
Außerdem habe ich überhaupt keinen Zucker gebraucht, fällt mir gerade auf.
Nicht, dass ich welchen genommen hätte, aber ich hab ihn nicht mal vermisst.
Obwohl ich auswärts (und nur da) IMMER Zucker in den Kaffee gebraucht habe. 

Jetzt freue ich mich auf mein MB-Mittagessen....

Bin ich froh, dass auch der Geburtstag meiner Oma rum ist um's Eck 

Beim Kaffe hab ich die Käsesahne und den gedecken Apfelkuchen nur angeschaut.
Waren sehr hübsch 

Beim Abendessen im Lokal gab's für mich dann Tafelspitz mit Wurzelgemüse und ein großes Wasser.

Den ganzen restlichen Abend hatte ich dann Bauchkrämpfe und bin (nach dem Deutschland-Spiel !!) mit einem Kirschkernkissen in's Bett.

Hat sich nicht gelohnt, der "Ausflug" in die Nicht-MB-Küche. Aber meine Oma war glücklich.

Und ich habe trotzdem weniger auf der Waage.

Heute sind die Bauchschmerzen (fast) weg.

Euch allen ein schönes, sonniges Wochenende !!!

Die Herausforderungen nehmen kein Ende !

Gestern habe ich gemeinsam mit meiner Mutter etwa 150 Schnittchen geschmiert, belegt und dekoriert.
Meine Oma hat einen kleinen "Geburtstags-Empfang" gegeben und besseres "Personal" hätte sie gar nicht
haben können... schließlich konnte sie sicher sein, dass wir nicht naschen 

Mir war mein eigenes Essen aber dann viiiiiiel lieber als die Häppchen und den anschließenden Chips und Salzstangen konnte ich auch gut widerstehen.

Einzig das Eis, dass die kids immer so vor mir her essen,...... da muss ich dann schon mal schlucken 

Was hatte ich gestern Abend Hunger.....

Normalerweise hat mich der Salat mit weißen Bohnen (aus dem Glas) so toll gesättigt....

Kurz vorm Einschlafen fiels mir dann wie Schuppen von den Augen:

Ich hab vergessen, die Menge zu verdoppeln 
Statt erlaubten 170g hab ich nur 85g gegessen.

Kein Wunder, dass ich nicht satt war