Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

Hallo liebe Beta,

wir kennen uns aus dem Lipödem Forum, wir haben ja fast zeitgleich angefangen mit MB. Ich habe mir dein Tagebuch durchgelesen und kann nur sagen das HAuptproblem ist der schlechte Einstieg mit dieser unmöglichen HPìn gewesen. Gib nicht dir die Schuld. Du wirst jetzt einen neuen Plan bekommen und wieder anfangen, es wirkt!!!! Ich hatte in meiner zweiten Woche auch so einige Tiefs, das lag aber an meiner Monatsblutung, jetzt hat die dritte Woche angefangen und es geht wieder bergab mit dem Gewicht. Zu dem Glaubersalz u.ä. kann ich nur sagen, dass mein HP es mir nicht empfohlen hat, da auch ich die Erfahrung gemacht habe, dass es nichtwirkt, er hat mir zu Obst und Gemüse Tagen geraten, d.h. Obst und Gemüse soviel man will, den ganzen Tag aber sonst nicht anderes, das hat super gewirkt, vielleicht auch bei dir??? Ich bin ja genauso sportverrückt wie Du, doch mußte ich mich meinem HP geschlagen geben, er hat mit mir gewettet, dass es auch ohne Sport klappen wird und ich soll erst in einigen WOchen wieder damit anfangen, und was soll ich sAGen, er hat ja recht gehabt!! 
Alllerliebste Grüße und halte durch, wir wollen doch schließlich auch spargellipödemer werden, oder?

   

Wäre toll, aber hat da nicht schon jemand ein Patent drauf angemeldet? 

Finde es toll, dass Du jetzt auch hier bist und es bei Dir funktioniert!!! Hab mir jetzt erstmal "frei" gegeben. Starte am WE mit Entlastung: hatte einen Obst und Salattag vor (ohne Sauce, nur mit ein wenig Gemüsebrühe) und dann eben mit dem neuen Plan richtig durchstarten.
Das mit dem Sport ist so eine Sache: hab die letzten Wochen drauf verzichtet, aber der Druck in mir drin hat sich so ar gesteigert, dass ich Pfingstmontag 2,5 Stunden trainiert hab und über 1200kcal weg waren. Es kann nicht sein, dass ich drauf verzichten muss, bis ich es nicht mehr aushalte, aber ich versuche gerade einen Mittelweg zu finden. Statt viermal geh ich dann halt nur noch zwei bis dreimal... Freue mich so sehr auf den Neuanfang!!! Hab mir jetzt auch das Mentalprogramm-Buch geholt und werde versuchen mir einige Anregungen da rauszuholen. Essen sollte nicht zur Bedürfnisbefriedigung eingesetzt werden und ich will auch hübsch sein... Mein Traum ist der Spargel, dabei mag ich doch eigentlich gar keinen Spargel...

Würde mich freuen, wenn Du hierbleibst und auch ein bisschen was über Deine ersten Erfahrungen, Wochen erzählen würdest. Trägst Du die Strümpfe? (Lasse sie seit MB weg... ). Merkst Du in den Beinen einen Unterschied?

Ganz ganz liebe Grüße!!!

Beta

ich möchte mich anmelden. will auch ein spargellipödemer werden....

 


ich trage meine strümpfe schon etwas länger nicht *schäm*
und ich merke auch, dass es besser wäre, wenn ichs machen würde. aber des is soooo warm.....

Ach weh..........ich schrei mich weg, die Strumpfbande
hier .
Trage meine Strümpfe (nur noch Kniestrümpfe) recht selten
(lange Bürotage eben).

Liebe Grüße vom Spargellipödemer  h

Zu Hüüüüüüüülf! Die Invasion der Kompressionsstrumpfbande *rumblödel...

@Schwesterchen: Du auch???

@Hundefan: Du bekommst Konkurrenz! 

Hab gerade mein Entlastungswochenende begonnen mit einem großen Glas Wasser mit 3,5 Messlöffeln MX Passage. In der Apotheke wurde mir gesagt es sei ok die Menge zu verdoppeln, wenn es beim ersten Mal nicht gewirkt hat. Morgen wird wahrscheinlich Salattag und Sonntag dann Obsttag. Mein Schatz hat schon gefragt, was er für mich einkaufen soll, wenn ich morgen Abend zu ihm fahren. Könnt ihn echt knuddeln...

Ich wünsche Euch allen eine wunderschöne gute Nacht!!!

Eure grad ziemlich positiv gestimmte Beta

Irgendwie seltsam:
gestern Abend hab ich die doppelte Menge FX Passage genommen, aber auch das hat nicht funktioniert... Heisst das, ich sollte mir doch Glaubersalz besorgen oder einfach darauf verzichten???
Heute ist mein erster Entschlackungstag: Zum Frühstück gabe es eine Scheibe Brot mit Marmelade, mittags und abends nur Salat und morgen nur Obst. Kriege Salat morgens einfach nicht runter...

doppelte dosis schlägt nicht an? bist du immun gegen das zeug?!?

ich hab übrigens garnichts genommen. und hab auch so kein hunger!

und inzischen 3,9kg weg *freu*

bin mal gespannt, wie du mit deinem neuen plan klar kommst. vielleicht kommst du dann nicht so oft in versuchung wie jetzt. ich drück dir die daumen!
wann kriegst du den plan nochmal?!

gruss arbeitstiers-spargellipödem-schwester 

Das frage ich mich mittlerweile auch... Hab am Dienstag Termin zum Blutabnehmen und Anamnesegespräch und hoffe, dass ich den Plan noch diese Woche bekomme... Hab halt vor, dann ab Montag noch nach dem alten Plan zu leben, aber eben wieder MB-gemäß... Hab Hunger...

hunger? dann beschäftige dich! ablenkung, ablenkung, ablenkung!
putz die bude oder so. irgendwas wo du nicht nur rumsitzt und den kopf anstrengen musst, sondern dich körperlich bewegst! das hilft!
bei mir gibts in ner std wieder was. hab nur noch keine ahnung was....

So Beta, jetzt aber durchalten, Zähne und Ars....zuammenkneifen.
Nicht jammern sondern nach vorne schauen.
MB klappt, aber nur wenn Du die ersten Wochen durchhälst.

Also.........ich warte auf Dich (gewichstmäßig und beinemäßig).
Du schaffst das, steck mal Deine permanente Wut auf alles in einen
Sack und kümmere Dich nur um Dich und Deinen Körper.

Und lass den Sport, zumindest die ersten Wochen ohne Öl. Glaube
mir, Du fällst nur wieder in eine Heißhungerfalle.

Anja

Ich krieg es hin!!! Will auch Spargel...

Hab heute mittag 100g Salat gegessen und eben noch einen Apfel. Fahre gleich noch schnell zum Supermarkt und besorge Gemüse, dann gibt es heute Abend bei meinem Schatz Gemüsesuppe. Schätze es funktioniert - hab Kopfschmerzen...
Leider hab ich mich heute morgen nicht auf die Waage gestellt, mache es dann aber morgen, da ich Pablo's Tabelle nutzen möchte und die echt klasse ist...

GLG

Gestern gut durchgehalten! 1. Entschlackungstag ist erledigt. Bin um halb zehn ins Bett gefallen und bin gleich eingeschlafen und nach dem Frühstück heute wieder eingepennt und erst kurz vor 12 aufgewacht. Die Waage zeigte heute morgen 82,5kg an, was ich dann auch gleich in die Excel-Tabelle eingetragen hab und die doppelte Menge FX Passage auf nüchternen Magen zeigt auch endlich ein bisschen Wirkung. Muss heute noch viel für die Uni tun - morgen ist eine sehr wichtige Präsi und ich hab furchtbare Kopfschmerzen. Weiss nicht, ob das in den Entlastungstagen erlaubt ist, aber ich werde nach meinem Mittagsobst wohl eine Kopfschmerztablette nehmen, denn ich muss heute noch einiges tun. Aber ich seh es als Erfolg: die Entlastung funktioniert!

na also, beta! jetzt kanns richtig los gehen!

Hallo liebe Beta,

ich merke an den Beinen einen ganz schönen Unterschied, trotz der warmen Tage die letzten Wochen sind sie kaum angeschwollen, die lange Kompressionstrumpfhose trage ich nicht, ich passe dann in kein Kostüm/Anzug mehr rein und mit Jeans kann ich nicht arbeiten, also hatte ich mir im Februar/März Kniestrümpfe besorgt. Diese Kniestrümpfe habe ich aber seit MB gar nicht an, das lag aber hauptsächlich am warmen Wetter, weil ich ja nicht mit Kniestrümpfen unter einem Kleid oder Rock im Dienst auftauchen kann. Selbst die Lipödem-Schmerzen sind weniger geworden, was ich nie für möglich gehalten hätte!!!!

Aber selbst am Umfang tut sich was, zwar habe ich bisher hauptsächlich am Gesicht und an den Armen abgenommen, aber ich habe auch Lipödem Arme, daher ist auch das ein Erfolg oder?? Interessanterweise habe ich kaum an der Brust oder an der Taille abgenommen und das ist mir auch sehr recht, denn ich bin vom Körperbau her so ne Birne. Ich bin zwar erst seit 3 Wochen bei MB dabei, bin jedoch absolut begeistert, weil es bei mir gerade an den Lipödemstellen wirkt!!! Ich habe aber auch die Erfahrung gemacht, dass man sich wirklich strikt an den Plan halten muss, insbesondere kein Eiweiss mischen.

Das mit dem Heisshunger hat sich bei mir mittlerweile erledigt, ich trinke zum ersten Mal in meinem Leben 3 Liter Wasser täglich und das scheint den Hunger zu dämpfen, ja und das LAufen habe ich drangegeben, vermisse es jedoch ganz schön. Nur glaube ich mittlerweile auch, dass mein HP recht hat, wenn er sagt, dass Sport gerade in der Anfangsphase den Körper so stresst, dass man nicht abnehmen kann. Denn ich habe auch mit 7-10 Stunden Sport wöchentlich es nie geschafft, richtig an Gewicht zu verlieren und war ständig frustriert. So geht es mir letztlich viel besser, außerdem habe ich gerade Heuschnupfen, da wäre es derzeit eh nicht angebracht draussen zu laufen.


Aber Anja hat mich auf eine Idee gebracht, Düsseldorf Marathon 2009, warum nicht ??? Wir sind soooooo mutig!!!!!
Bis bald

Kim   

Hallo Beta,

ich wünsche Dir besonders für die jetzt folgenden 14 Tage strenge Phase viel Kraft, Durchhaltevermögen und natürlich Erfolg. Versuche, konsequent zu bleiben, das wird Dich ein ganzes Stück festigen.

LG schusselchen