Die Nr.1 in kreativer Freizeit!

 
Ich scheine ja der einzige Depp zu sein, der das mit dem Ticker und dem Foto nicht hinkriegt
Naja, scheint eine Berufskrankheit zu sein....werde wohl meinen Freund am Wochenende fragen....
Dabei bin ich doch schon 3! Kilo loß

Hier mal gucken...vielleicht hilft das ja doch.

http://www.creadoo.com/forum/metabolic-balancereg-anfaenger/wie-stellt-man-einen-gewichtsticker-ein-t135133.0.html

Hi,

auch ich hatte Probleme mit dem Foto. Versuch es mal mit einem bmp. Bei dem Jpeg-Bild hat es bei mir nicht geklappt.


Grüße Danielle

Das ist interessant für Anfänger und beantwortet viele Fragen, habe ich in einen anderen Forum gefunden.

Wir trinken nur kohlensäurefreies! Wasser. Dabei sagte sie im Wasser schwimmen auch keine Dinge wie Zitrone oder Ingwer.

Joghurt hat min 3,5%.

Wir sollen kein Trockenobst verwenden.

Dann sollen wir Roggenbrot streichen und nur Knäcke verwenden.

Die Knäckebrote MÜSSEN gegessen werden. Denn sie sind unser Energieträger. Eine im Seminar hat sich nicht dran gehalten und ständig Hunger. Wir sollen sie so verteilen das wir die meisten Scheiben essen sollen, wenn wir die Energie brauchen.
Dann sollen wir auch nicht die Mahlzeiten zwischen Mittag und Abend tauschen.

Dann mal was Angenehmes die 3 Tassen Kaffee oder Tee dürfen wir auch zwischen den Mahlzeiten trinken und nicht nur zu den Mahlzeiten wie im Plan steht.
Ich soll wenn ich Nachtschicht habetagsüber essen und die meisten Knäcke auf abends legen und die 3 Tassen für die Nachtschicht lassen.

Sport ist verboten da das nur den Körper durcheinander bringt und wir auch nicht die Energie dafür haben aufgrund des Essens.

Eiweiß nicht mischen ist ja klar. Wir sollen auch nicht Reste mischen. Also wenn wir noch Makrele übrig haben und dann Lachs haben sollen wir diese Beiden nicht mischen. Genauso bei den Bohnen.

Kein Gewürzmischungen da in diesen auch nicht deklarierte Stoffe sein dürfen. Auch sollen wir keinen deutschen Curry verwenden da dieser oft Glutamat enthält. Wenn dann nur guten aus dem Asia Shop.

Brühe sollen wir nur eine Sorte verwenden da diese keine Geschmacksverstärker und andere schädliche Stoffe enthält.

Obst darf man auch nicht mischen und darf sich nicht wiederholen.
Also 3x ein Apfel ist nicht drin. Aber ein Apfel pro Tag ist Pflicht. Zu den anderen zwei Mahlzeiten soll dann ein jeweils anderes Obst genommen werden.

Wie ich gelesen habe, haben mache Schwierigkeiten mit noch unreifen Obst wie Papaya und Mango. Dazu ein Tipp der sehr gut wirkt. Legt das Obst zusammen mit den Äpfeln in eine Schale. Äpfel scheiden etwas ab, das Obst reifen lässt. Das klappt wunderbar.

Und mit Nachdruck wurde uns noch gesagt das wir zur Zubereitung keinesfalls die Mikrowelle nutzten sollen.

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Thema Wasser:

Dabei wurde uns erklärt das Wasser Informationen speichert.
Dies hat Prof. Emoto festgestellt, als er gefrorene Wasserkristalle fotografierte.
Deswegen ist z. B. kohlensäurehaltiges Wasser totes Wasser.

Sie erzählte, dass sie schon oft gefragt wurde was man denn essen sollte, aber noch nie was man trinken soll. Und das, obwohl wir zu min 2/3 aus Wasser bestehen.

Wasser ist für den Körper ein Lösungs- , Transport- und Reinigungsmittel. Deswegen sollen wir auch viel Wasser trinken. Viele Menschen die Probleme haben trocknen einfach aus. Der Körper versorgt auch als erstes immer seine Wichtigsten Organe zuerst mit Wasser. Also Herz, Niere, Bauspeicheldrüse und Leber und erst dann Gehirn und der Rest. Am ende stehen die Schleimhäute, deswegen merkt man an diesen auch zuerst den Wassermangel.


Es gibt so genannte negativ Getränke die den Körper noch Wasser entziehen wie Alkohol, Kaffee und Tee. Deswegen auch die 3 Tassenreglung.

Kräutertees sollte man auch nur als Medizin sehen. Wer z.B. viel Pfefferminztee trinkt wird da dieser Galle anregend wirkt mit dieser Probleme bekommen.

Dann kam das Thema Fruchtsäfte zur Sprache.
Sie hat uns das ganz gut erklärt indem sie uns ein kleines Glas zeigte und fragt wie viel Orangen man auspressen muss, um es zu füllen. Es waren ca. 3-4. Dann fragte sie uns ob man in der gleichen Zeit die Orangen auch essen könnte? Natürlich nicht. Der Dünndarm mag den Saft gar nicht da er diesen als Konzentrat ansieht. Und wenn man immer und immer wieder das macht reagiert er irgendwann mit einer Allergie. Aber nicht gegen die Orangen. Wie sagte sie so schön dann muss plötzlich die Katze ins Tierheim. 
Deswegen Saft als Genussmittel sehen.

Dann Milch hat sie uns mit Hilfe des Babys erklärt. Milch ist Nahrung und kein trinken. Deswegen sollte man Milch auch löffeln und nicht unbedingt trinken als Milchkaffee z. B.

War mal sehr interessant das ganze zu hören. Auch wenn man anfangs denkt die Spinnt doch.

Wir haben dann noch ein Infoblatt bekommen mit Büchern zum Thema Wasser bekommen und ein paar Infos stehen wie viel Liter pro Tag durch den Körper fließen.

Als Hausaufgabe mussten wir jeder ein Vollbad von 1h mit dem Badesalz was sie verteilte bei nicht wärmer als 37°C machen.

Rhea


     

Danke Rhea

Das ist sehr informativ !

Mich würde eine ganz einfache Frage interessieren...was bringt diese Vielzahl an Äpfeln? Früher waren Äpfel auch net so mein Ding. Da mein Plan noch nicht da ist, versuch ich mich zumindestens derzeit so ähnlich zu ernähren bis der Plan kommt, da ich ja früher oder später diese Äpfel essen muss ...aber wieso eine solche Menge an Äpfeln? Was bringen diese?

Danke...

Hallo und guten Tag, an alle hier im Forum,
mein Name ist Sigrid und ich habe am Sonntag mit dem
<a href="http://www.metabolic-balance.de" target="_blank">Metabolic Balance®®</a> Programm angefangen.
Innerhalb von 2 Jahren habe ich es von 76 kg auf 104 gebracht.
Die Gründe sind wahrscheinlich einfach, Frustesser oder vielleicht
auch aus Verzweiflung ..
Kurz gesagt, letztes Jahr ist mein Vater verstorben, im Januar
dieses Jahres meine Mutti . Dazu kam, dass ich letztes Jahr sehr
krank gewesen bin und ich hohe Dosen Kortison genommen habe.
Wer etwas davon versteht, angefangen habe ich mit 250 mg pro Tag.
Dieses nur zur kurzen Erklärung, im Prinzip bin ich ja selbst schuld,
das weiß ich. Aber jetzt ist der Punkt gekommen, an dem ich sage,
jetzt ist Schluss..
Ich hoffe sehr, hier ein paar Mitstreiter zu finden, mit denen
ich mich austauschen kann. Das wäre prima.
Natürlich hoffe ich sehr, dass ich es schaffen werde. Aber ich bin
guter Dinge, wenn auch die letzten 2 Tage nicht gerade lustig waren.
So nun an alle herzliche Grüße Sigrid

Doppelposting!
Wir bitten Euch daher, den gleichen Artikel nicht in unterschiedlichen Foren zu posten. Sollte einmal das falsche Forum auswählt worden sein, so wendet Euch an einen Moderator, der kann das Thema verschieben.

Hallo und guten Tag, an alle hier im Forum,
mein Name ist Sigrid und ich habe am Sonntag mit dem
Metabolic Balance® Programm angefangen.
Innerhalb von 2 Jahren habe ich es von 76 kg auf 104 gebracht.
Die Gründe sind wahrscheinlich einfach, Frustesser oder vielleicht
auch aus Verzweiflung ..
Kurz gesagt, letztes Jahr ist mein Vater verstorben, im Januar
dieses Jahres meine Mutti . Dazu kam, dass ich letztes Jahr sehr
krank gewesen bin und ich hohe Dosen Kortison genommen habe.
Wer etwas davon versteht, angefangen habe ich mit 250 mg pro Tag.
Dieses nur zur kurzen Erklärung, im Prinzip bin ich ja selbst schuld,
das weiß ich. Aber jetzt ist der Punkt gekommen, an dem ich sage,
jetzt ist Schluss..
Ich hoffe sehr, hier ein paar Mitstreiter zu finden, mit denen
ich mich austauschen kann. Das wäre prima.
Natürlich hoffe ich sehr, dass ich es schaffen werde. Aber ich bin
guter Dinge, wenn auch die letzten 2 Tage nicht gerade lustig waren.
So nun an alle herzliche Grüße Sigrid

Hallo

Suche Gleichgesinnte zur Unterstützung und Motivation.
Ich bin Mutter von zwei Söhnen 10 und 12 1/2 und arbeite 20% als MPA.
Bald fängt meine 3. Woche mit MB an. Bis zu meinen 72kg habe ich es
ohne MB geschafft, nun soll es auch noch an den restlichen Speck gehen.


Ich freue mich riesig über Eurer Feedback

Hallo Ihr Lieben...
Ich bin ganz ganz neu hier... und leider blicke ich irgendwie nicht so ganz durch und komme gar nicht zurecht...
Mittlerweile wir schon meine email adresse angezeigt, obwohl ich das gar nicht wollte....
Kann mir bitte jemand helfen...?
Liebe grüsse svenja

Hallo Nickolausi, sei gegrüßt 

ne, ne, deine Email-Adresse sehen wir nicht, nur du - sei beruhigt und wühle dich hier erst mal bei den Anfängern durch - dann siehst du irgendwann klarer - ist total normal.

viel Erfolg mit MB

Hallo Nikolaus

Deine Mail Adresse ist wirklich für mich auch nicht ersichtlich.
Es wird schon schief gehen
Ich wünsche Dir einen guten Start

Ok Danke!! Dann bin ich ja schon mal beruhigt bezüglich meiner email adresse
Ja, glaub ich muss mich erstmalbißchen durch die anfängerseiten wühlen, bevor ich richtig starten kann... weiß nämlich gar nicht, wie ich mir meine seite einrichten soll und wie das alles so funktioniert... aber dafür gibtja ja die schon bestehenden anfängerseiten... da wurstel ich mich jetzt mal durch... wenns nicht klappt frag ich nochmal...

Hallo,

ich hab nun also heute angefangen und plane schon den Montag, an dem ich sozusagen voll einsteige ;-). Nun hab ich immer Gemüse auf meinem Plan stehen. Arbeitsbedingt ist es allerdings nicht möglich ständig frisches Gemüse zuzubereiten. Ist es auch möglich auf solche Gemüsetöpfchen (wie z.B. von Aldi, Lidl & Co.) zurückzugreifen. Darin ist leider auch Zucker enthalten, wie ich gerade gelesen habe. Aber andererseits sind ja auch Gewürzkurken, Blumenkohl und Karotten darin enthalten. Würde es, falls nicht möglich helfen, wenn ich diese vorm Verzehr nochmal wasche?

HERZLICHEN DANK.

Irgendwie schieb ich vor Montag schon ein bisschen Panik )...