MB-Tagebuch: Ich mache nun das leichte Programm!

[steffie_hexe]

Hallo liebe Mitstreiter(innen)!

Am 23.2. habe ich nach längerem Warten wegen Krankheit Blut abgenommen bekommen  .
Meine Ärztin sagte mir, dass bestimmt bis zum 3.3. mein Plan da ist und ich am 3. oder 4. zu ihr kommen soll, damit ich alles erklärt bekomme. Nun war ich leider nicht im Lande und habe bereits die Vorbereitungstage am Sonntag und heute gemacht.
Ich habe heute Morgen bei meiner Ärztin angerufen, aber mein Plan ist noch nicht da!  11 Tage nach der Blutentnahme! 
Meine Werte sind in der Praxis und wohl auch gut, aber was darf ich essen???
Und ich wollte doch so gerne morgen anfangen!

Es ist zum  .

Aber nun noch zu mir: Ich bin 29, 178cm groß und wiege zwischen 77 und 79kg - es schwankt immer wieder.
Ich möchte auf 70kg runter. Je nachdem wie´s läuft, würde ich vielleicht auch den Ansporn haben, eine 6 vorne stehen zu haben  , aber mal schau´n.

Noch habe ich ja gar nicht angefangen!   

Mein Freund will auch MB mitmachen, hat aber immer noch kein Blut abgegeben (als er wollte, sagte die Vertretungsärztin "Is nich, Sie sind krank!").

Jetzt sitze ich also hier auf glühenden Kohlen und drehe verzweifelt Däumchen. Am Liebsten würde ich schon wieder in der Praxis anrufen und fragen, ob es da ist. Aber jetzt ist da niemand mehr, außerdem wollen DIE mich anrufen. Die Mädels dort wissen ganz genau, weshalb sie das sagen…
Ich werd bald zum

Wie habt ihr das Warten überstanden?

LG,
Steffie

Meine Gewichtsentwicklung:
Phase 2
08.03.06, 1. Tag: 78,4 kg (Startgewicht)
09.03.06, 2. Tag: 77,5 kg
10.03.06, 3. Tag: 76,4 kg
11.03.06, 4. Tag: 75,7 kg
12.03.06, 5. Tag: 75,3 kg ... Das geht aber schnell!  :grinen:
13.03.06, 6. Tag: 75,3 kg ... Zu viel leckerer Essensgruch? Zu wenig getrunken? Zu viel getanzt?
14.03.06, 7. Tag: 74,8 kg ... meine Haut hat sich toll verändert!
15.03.06, 8. Tag: 74,6 kg (- 3,8 kg in 1 Woche, Nabelhöhe -2,5cm, Hüfte -3cm, Oberschenkel - 2cm)
16.03.06, 9. Tag: 74,6 kg
17.03.06, 10. Tag: 74,6 kg ... 
18.03.06, 11. Tag: 74,0 kg ... 
19.03.06, 12. Tag: 74,0 kg
20.03.06, 13. Tag: 73,9 kg
21.03.06, 14. Tag: 73,9 kg
22.03.06, 15. Tag: 73,9 kg ... (-4,5 kg in 2 Wochen, Nabelhöhe -4cm, Hüfte -4cm, Oberschenkel - 3,5cm) Trotzdem könnte es jetzt mal wieder einen Sprung geben... 
23.03.06, 16. Tag: 73,5 kg
24.03.06, 17. Tag: 73,5 kg ... trotz Sekt und Kuchen 
25.03.06, 18. Tag: 73,5 kg
26.03.06, 19. Tag: 73,0 kg ... nach einer durchtanzten Nacht
27.03.06, 20. Tag: 74,2 kg ... lange geschlafen, Reste vom Buffet gegessen, keinerlei Regelnbeachtet
28.03.06, 21. Tag: 74,2 kg
29.03.06, 22. Tag: 73,7 kg ... geht doch auch wieder weg...
30.03.06, 23. Tag: 72,6 kg ... wow, sogar mehr als ich dachte. Ist das der Schock-Effekt?
31.03.06, 24. Tag: 71,6 kg ...  1 Kilo weniger!?! Ich kann´s kaum glauben. Ist das noch in Ordnung?
01.04.06, 25. Tag: 71,6 kg
02.04.06, 26. Tag: 71,1 kg ... die zweite Party gut überstanden, und da es kein Resteessen für uns gibt, gibt es keine weiteren Folgen - hoffe ich
03.04.06, 27. Tag: 71,9 kg ... die Nachwehen?!?!
04.04.06, 28. Tag: 71,9 kg
05.04.06, 29. Tag: 71,4 kg ... ( in 4 Wochen - 7kg, - 4cm Nabelhöhe, - 5cm Hüfte, - 4/5cm Oberschenkel)
06.04.06, 30. Tag: 70,7 kg
07.04.06, 31. Tag: 70,3 kg
08.04.06, 32. Tag: 70,2 kg ... Heute kaufe ich mir neue Hosen,, es passen mir nämlich keine mehr! 
09.04.06, 33. Tag: 69,6 kg ...  Ich kaufe mir morgen meinen Spiegel!!!
10.04.06, 34. Tag: 69,7 kg
11.04.06, 35. Tag: 70,1 kg ... na super.  War das etwa der eine Pfannkuchen von gestern Abend?
12.04.06, 36. Tag: 71,0 kg ... 
13.04.06, 37. Tag: 70,0 kg ... jetzt geht´s aber wieder abwärts.
14.04.06, 38. Tag: 69,5 kg
15.04.06, 39. Tag: 68,8 kg ... und sogar sehr schnell. 
16.04.06, 40. Tag: 68,6 kg ...
17.04.06, 41. Tag: 68,5 kg
18.04.06, 42. Tag: 68,9 kg ... 2 Stücke Philadelphiatorte?... sie waren´s wert! 
19.04.06, 43. Tag: 68,9 kg ... (in 6 Wochen Nabelhöhe -6cm, Hüfte - 8,5cm, Oberschenkel - 7,5cm, Gewicht - 9,5kg)
20.04.06, 44. Tag: 68,9 kg
21.04.06, 45. Tag: 68,5 kg
22.04.06, 46. Tag: 69,0 kg
23.04.06, 47. Tag: 69,7 kg ... okay, viel geschummelt und heißes Wasser am Morgen bringt auch keine Wirkung  :?
24.04.06, 48. Tag: 69,2 kg ... es geht aber auch wieder weg! 
Klassenfahrt
29.04.06, 53. Tag: 69,2 kg ... wow, und das trotz Sandwich, mega Grillabend und nie genug Wasser 
30.04.06, 54. Tag: 68,6 kg
01.05.06, 55. Tag: 69,0 kg ... die Rache für den Konfirmationstag fällt klein aus - oder kommt morgen?!?
02.05.06, 56. Tag: 69,7 kg ... aber unter 70! 
03.05.06, 57. Tag: 69,7 kg ... mist, vergessen zu messen - war auch ein stressiger Tag
04.05.06, 58. Tag: 69,5 kg
05.05.06, 59. Tag: 68,7 kg ... in 8 Wochen: Nabelhöhe - 7cm, Hüfthöhe - 8,5 cm, Oberschenkel - 7cm, Gewicht - 9,7 kg
06.05.06, 60. Tag: 68,8 kg
07.05.06, 61. Tag: 69,4 kg ... wieder ein runder Geburtstag
08.05.06, 62. Tag: 69,4 kg
09.05.06, 63. Tag: 68,9 kg
10.05.06, 64. Tag: 68,9 kg
11.05.06, 65. Tag: 68,2 kg ... und das, obwohl ich gestern nicht so die Regeln beachtet habe. Spätfolgen kann ich leider nicht feststellen, da wir heute essen gehen.
12.05.06, 66. Tag: 68,8 kg
segeln
15.05.06, 69. Tag: 69,2 kg
16.05.06, 70. Tag: 69,2 kg
17.05.06, 71. Tag: 68,8 kg ... meine Körpermaße sind geblieben.
18.05.06, 72. Tag: 67,9 kg ...  also DAS hätte ich nicht vermutet
19.05.06, 73. Tag: 68,3 kg
20.05.06, 74. Tag: 69,0 kg ... Grieche und Kirmes an einem Abend, das war zu viel.
21.05.06, 75. Tag: 68,6 kg
22.05.06, 76. Tag: 68,7 kg
23.05.06, 77. Tag: 68,7 kg
24.05.06, 78. Tag: 68,8 kg
25.05.06, 79. Tag: 68,0 kg
26.05.06, 80. Tag: 68,8 kg ... ein Grillfest mit allem Drum und Dran
27.05.06, 81. Tag: 68,5 kg ... trotz Kekse 
28.05.06, 82. Tag: 68,5 kg
29.05.06, 83. Tag: 68,6 kg, KFA 24,9 %
30.05.06, 84. Tag: 69,1 kg ... quer Beet gegessen 
31.05.06, 85. Tag: 68,5 kg
01.06.06, 86. Tag: 68,4kg ... 12 Wochen: -8cm Nabelhöhe, -9,5cm Hüfte, -7,5cm Oberschenkel, -10kg
02.06.06, 87.Tag: 68,3 kg
03.06.06, 88. Tag: 68,3 kg
verreist
05.06.06, 90. Tag: 68,2 kg
06.06.06, 91. Tag: 68,6 kg
07.06.06, 92. Tag: 69,1 kg ... gesündigt 
08.06.06, 93. Tag: 68,6 kg
09.06.06, 94. Tag: 68,3 kg
10.06.06, 95. Tag: 68,6 kg
11.06.06, 96. Tag: 68,9 kg
12.06.06, 97. Tag: 69,0 kg ... dieser Aufwärtstrend gefällt mir nicht, aber ich genieße auch gerade so gerne  :?
13.06.06, 98. Tag: 68,6 kg ... geht doch
14.06.06, 99. Tag: 69,2 kg
15.06.06, 100. Tag: 69,2 kg
16.06.06, 101. Tag: 69,8 kg
17.06.06, 102. Tag: 68,7 kg
18.06.06, 103. Tag: 68,5 kg
19.06.06, 104. Tag: 67,8 kg
20.06.06, 105. Tag: 67,6 kg ... 
21.06.06, 106. Tag: 67,6 kg, KFA 24,7 %
22.06.06, 107. Tag: 68,5 kg, KFA 23,6 % ... Grillabend 
23.06.06, 108. Tag: 69,1 kg, KFA 23,6 %
Segelurlaub mit allem Drum und Dran!
07.07.06: 68,9 kg, KFA 16,9 %
08.07.06: 68,3 kg, KFA 18,0 %
09.07.06: 68,1 kg, KFA 18,6 %
10.07.06: 68,0 kg, KFA 24,6 %
11.07.06: 68,0 kg, KFA 24,6 %
11.07.06: 68,1 kg, KFA 24,1 %
15.07.06: 67,6 kg, KFA 24,2 %
essen ohne MB-Regeln
11.08.06: 69,4 kg
12.08.06: 69,1 kg ... trotz Sündigen
05.09.06: 68,2 kg ...  alles okay.
11.09.06: Ich bin nun in der 7. Woche schwanger
09.04.2007: Nun sind es nur noch 19 Tage bis zum berechneten Geburtstermin. Auf mein Gewicht will ich nichts geben, obwohl es schon frustriert, wenn ich gewogen werde...
07.05.07: Etwa eine Woche nach Hannahs Geburt habe ich 10 kg weniger gewogen. Da ich stille, ist jedoch an eine harte MB-Zeit nicht zu denken.

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[groengg]

Hallo Steffie!

oje, das tut mir aber leid, dass du deinen Plan immer noch nicht erhalten hast.  ist ja wirklich zum heulen....

Bei mir ging das überhaupt nicht lange. Dienstag Blutentnahme und am Samstag hatte ich meinen Plan (also in der gleichen Woche noch)! Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du bald anfangen kannst damit.

Die 70 kg zu erreichen oder eine 6x zu haben, das wird dir bestimmt gelingen. Nur darfst du jetzt halt nicht die Geduld verlieren.

Mein Weg ist ja auch noch lange... ich möchte noch gerne 4x so viele Kilos verlieren wie bisher (jetzt sind es 10, danach sollen es optimalerweise 50 kg sein!)  aber gut Ding will Weile haben (ich weiss, blöder Spruch, aber manchmal eben doch richtig)!

Also, nicht verzagen... bald kannst du anfangen und dann gehts erst richtig los.   

Viele liebe Grüsse aus der Schweiz
Groengg

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[steffie_hexe]

Hallo Groengg!

Danke für deine Aufmunterung!

10 Kilo finde ich total klasse! Du hast meine volle Hochachtung. Wenn du die gepackt hast, dann bist du ja voll drin und die restlichen "paar"  schaffst du auch noch!

Ich muss echt sagen, ich bin doch ziemlich enttäuscht. Morgen sind es 2 Wochen her, dass ich das Blut abgenommen bekommen habe. 

Wo kann ich eigentlich meinen Ärger ablassen?

Jaja, jetzt kommt gleich "Natürlich auf dem Rad, Laufband, Stepper..." Aber ich meine natürlich, wo kann ich mich bei den Metabolic-Leuten beschweren?
Hey, ich zahle da richtig viel Geld für und dann so was.

Hm,...

Ich geh mal auf deren Homepage nachsehen.

LG,
Steffie

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[groengg]

Hallo Steffie

nein, an einen Stepper oder so habe ich jetzt nicht gedacht... ich hätte da eher vorgeschlagen, in den Wald zu gehen und laut loszuschreien... wirkt befreiend! 

Ne, jetzt mal im Ernst, ich würde mich dort an der Quelle beschweren. Ich würde da anrufen und sie fragen, bis wann sie endlich gedenken, dir deine Analyse und deinen Plan auszuhändigen. Wie du sagst, du bezahlst sie ja für ihre Dienstleistung... und ständig etwas aufzuschieben ist nicht wirklich eine gute Dienstleistung... also, ran an "den Speck" und schlage die Faust dort auf den Tisch, wo sie hingehört!  ....natürlich kann man das auch diplomatisch (aber bestimmt) angehen... ich würde den Leutchen dort einfach mal klar machen, dass das jetzt doch schon eine Weile her ist und es bei anderen ratz-fatz geht und du nach 2 Wochen immer noch mit leeren Händen da stehst. Ich bin ja dann gespannt, wie sie darauf reagieren werden. Aber an deiner Stelle würde ich da jetzt wirklich mal Dampf machen! 

Ist ja schliesslich dein gutes Recht! 

Ja, du...vielen herzlichen Dank für deine Hochachtung!  Die ersten 10 Kilos waren "praktisch" ein "Klacks"... aber es sind ja noch viele mehr... und da wird es auch nicht einfacher werden... eher im Gegenteil... aber im Moment bin ich wirklich topmotiviert und möchte gerne so weiter machen... zumal bis zum 22.3. dann fahre ich nämlich für ein paar Tage nach Italien... mal sehen....  ....nur etwas mehr Fitness könnte ich schon machen....

Heute haben wir mit meinen Kollegen/-innen im Schnee eine "Schneefrau" und einen Schneemann. Das war einen Riesenspass... kannst du dir  das vorstellen.... 10 Banker stapfen im knietiefen Schnee herum und kreieren da was (wohl bemerkt, der Frau fehlt natürlich nichts.... vom Pamela-Anderson-Busen bis zum J-Lo-Po... ha, ha. ha...  Das hat richtig Spass gemacht...

Also du, ich drücke dir die Daumen und mach's gut!!

ciao & bis bald
Groengg

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[mollika]

Hallo,Gröngg
Kurze Frage: Fehlte dem Schneemann was?
 
Hallo Steffi-Hexe
Bei uns hat es 1Woche gedauert.Uns wurde beimHP an einem Tag Blut abgenommen, die Woche drauf hat sich die Gruppe(5 Frauen) wieder getroffen und wir haben unsere Ergebnisse und Pläne bekommen.Scheint ja überall anders zu laufen. Gruss Mollika

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[steffie_hexe]

Halloooooo!

Ich bin schon am Ende der Phase1!!!!  :grinen:

Aber von Anfang an:

Wie vorhin angekündigt, bin ich auf die Homepage von Metabolic. Ganz unten steht deren Telefonnummer. Die nette Frau am Telefon konnte meine Ärztin, bei der ich MB mache, sofort einordnen und schaute im PC nach, ob sie mich findet. Da war ich auch und mein Plan wurde am 2.3.06 verschickt!  Wo er abgeblieben ist? Keiner weiß es. Auf jeden Fall hat sie sofort gesagt, dass sie in der Praxis meiner Ärztin anruft und meinen Plan faxt. Sofort.
Das fand ich wirklich klasse!
Prompt hat mich etwa eine halbe Stunde später eine der Arzthelferinnen angerufen und mir mitgeteilt, dass nun mein Plan da ist und ich auch ein ganz klein wenig für Furore gesorgt habe - aber, hey, ich bezahle schließlich dafür  . Außerdem habe ich nie die Praxis "beschuldigt" oder so, nur mit Nachdruck (und Erfolg) meinen Plan gesucht.

Und so war ich um 17Uhr30 bei meiner Ärztin und habe meinen Plan bekommen.

Da ich bereits zwei einhalb Tage leicht esse, habe ich vor einer guten Stunde 14g F.X. Passage SL genommen - es schmeckt leicht nach Zitrone, das macht es etwas erträglicher - und warte nun auf den durchschlagenden Erfolg. 

Ab morgen geht es dann los mit Phase 2.

Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie erleichtert ich bin, dass es nun los geht.
Ich könnt  .
Mein Freund fragte bereits, ob ich schon gefeiert habe... daraufhin habe ich einen Tanz in der Küche vollführt und freudestrahlend aufgezählt, was ich alles essen darf.

... nur die Tomaten werden mir etwas fehlen, glaube ich. 

Nun ja, morgen geht´s los!

Ich freu mich soooo!

@ Groengg:
Wie lang bist du jetzt dabei? und in welcher Phase?
Ich bin auch ein Sportmuffel. Mein Freund hat uns zu Weihnachten einen tanzkurs geschenkt. Jede Woche geht´s nun 1,5h tanzen und es macht wahnsinnig viel Spaß. Das, finde ich, ist schon ein Anfang.
Vielleicht findest du ja auch so was. Und wenn es nur Schneemann und -freubauen und eine Schneeballschlacht ist. Das verbraucht bestimmt viele Kalorien.

LG von der überglücklichen Steffie, die jetzt auch im MB-Club ist. 

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[groengg]

Hallo Steffie

Hey, das freut mich aber für dich, dass du jetzt endlich auch damit anfangen konntest. Schliesslich hast du genug gewartet!  :grinen:

Die ersten paar Tage sind etwas gewöhnungsbedürftig, aber danach geht das bestimmt gut!  Bei mir war es auf alle Fälle so!

Ich bin jetzt der 6. MB-Woche, bin aber immer noch in der Phase 2... d.h. also, der strengen Phase... Es geht mir Prima und ich habe schon 11 kg abgenommen. Das spornt mich an, weiter am Ball zu bleiben!    Da es bei mir ja am Ende viele Kilos sein sollen, die weg müssen, hat meine Beraterin mir gesagt, ich soll möglichst lange in der 2. Phase bleiben. Aber mir geht es dabei wirklich gut und ich vermisse zur Zeit nichts. Ich werde also bis zum 22. März in dieser Phase bleiben, danach gehe ich für ein paar Tage nach Italien (Kurzurlaub) und danach werde ich wieder in die Phase 2 einsteigen. Ich habe nächste Woche ein Beratungsgespräch... da hat sie gesagt, dass sie mir gewisse "Tipps und Tricks" mitteilen wird, wie ich meinen Kurzurlaub "unbeschadet" überstehen kann. 

So ein riesen Sportmuffel bin ich schon nicht... ich habe 25 Jahre lang Handball gespielt, nur stimmte es für mich "menschlich und gewichtlich" in der letzten Saison nicht mehr. Jetzt spüre ich aber wieder mehr Lust an diesem Sport und werde im Frühjahr, wenn die Vorbereitung für die nächste Meisterschaft losgeht, wieder mitmachen... mit jedem Kilo weniger wird das natürlich auch einfacher sein! 

Ansonsten mache ich Nordic Walking oder Cross-Trainer.... zur Zeit ist das aber mit dem Nordic Walking nicht weit hergehohlt... da es bei uns so viel geschneit hat, dass überall noch ca. 30-50 cm Schnee herumliegen.... aaaaaaaaaaaaah, wann kommt der Frühling endlich??? (@mollika: der schneemann hatte "fast" alles....)

Für heute Abend habe ich mir fest vorgenomen, ins Fitness zu gehen... ist ja gleich hier im Haus und es macht ja auch Spass, wenn die Waage am nächsten Tag weniger anzeigt! 

Das mit dem Tanzkurs finde ich eine gute Idee. Ich habe vor eineinhalb Jahren einen Salsa-Kurs gemacht. Das hat riesen Spass gemacht... man bekommt so ein anderes "Lebensgefühl" vermittelt... nur schade, bin ich dann nicht oft Salsa tanzen gegangen... mittlerweile habe ich das wohl wieder verlernt... keine Ahnung...  :???:

Also du, toi, toi toi und herzlich willkommen im "Club"! 

Liebe Grüsse von der verschneiten (und es schneit immer noch!!!!!  ) Zürichsee-Region!
Ciao Groengg

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[steffie_hexe]

Hallo!
Und ein besonderes Hallo an Groengg!

Deine Antworten sind immer schön zu lesen und tuen gut. Danke!

Tja, das Abführsalz hat gestern abend und auch heute nacht überhaupt nicht gewirkt. Erst als ich bei der Arbeit war, aber da konnte ich alle Wege gut finden. 

Gefrühstückt habe ich Joghurt mit 1 Apfel und Zimt - hm, lecker.
Zu Mittag gab es Putenbrust auf einem Chicoree-Apfel-Mango-Zwetschgen-Salat mit etwas Balsamicoessig (aus der Sprühflasche), Pfeffer und etwas Salz.
Zum Abendessen werde ich Avocado-Tunfisch-Salat (einfach die Avocado auslöffeln und mit Tunfisch und Pfeffer verrühren) essen, vielleicht mit Roggenknäcke, je nach Bedarf.

Getrunken habe ich bisher vielleicht 1,5l, obwohl ich 3l soll. Das fällt mir heute besonders schwer, weil ich eben lange geschlafen habe (habe so Kopfschmerzen und wenig Schlaf heute nacht gehabt) und am Vormittag in der Schule kann ich nicht so viel trinken, weil ich nur in den Pausen trinken kann.

Also gehe ich jetzt gleich wieder eine 1,5l-Flasche holen und die muss dann getrunken werden.

Groengg, berichte vom Fitnessclub, okay?!

LG,
Steffie

PS: Gegen Hunger hilft Zähne putzen! 

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[steffie_hexe]

Hallo liebe MB-ler!

Zum Abendessen gab es zum Tunfisch-Avocado-Salat 1 Knäckescheibe und danach 2 Pflaumen. Und nun bin ich pappsatt.
---- Keine Angst, ich putze trotzdem meine Zähne ;-)

Sagt mal, ich friere so, aber schon seit ein paar Tagen. Heute ist es aber schlimmer. Irgendwo im Forum habe ich gelesen, das wäre ein Zeichen, dass man Fett verbrennt. Stimmt das? Na dann schmilzt gerade ganz schön was weg! 

So, nun überlege ich mal, was ich morgen alles Schönes essen möchte.

Mein Freund isst übrigens einfach mit. Okay, er isst auch mal ein Käsetoast und Gummibären, aber extra  gekocht wird nicht.  :grinen:

LG,
Steffie

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[groengg]

Hallo Steffie,
na, wie geht es dir heute? Hoffe bestens! 

Ich muss mich noch bei dir bedanken... habe gestern Abend habe ich bis um 18.30h gearbeitet, ich war einfach nur noch müde und wollte nach Hause...ausruhen... Kurz bevor ich nach Hause wollte, habe ich deine Zeilen gelesen betr. Fitnessclub... da hat mich das schlechte Gewissen gepackt... 

Ja, ich kann die Steffie ja nicht anlügen... sagen, dass ich nicht hingegangen bin, wollte ich ja auch nicht... also bin ich doch hin.... ich musste zwar meinen inneren Schweinehund recht überwinden, aber am Schluss war ich doch froh, dass ich etwas getan hatte.. und als "Belohnung" gab es Seezunge mit Gemüse und zum Dessert eine Mango! Lecker! 

Gestern hatte ich sowieso etwas einen Krisentag... keine Ahnung... zum ersten Mal, seit Beginn mit MB hatte ich Lust auf Süsses...  zum Glück habe ich mir das aber verkneifen können und heute geht es mir wieder gut. 

Irgendwie freue ich mich wahnsinnig auf die paar freien Tage, die ich in zwei Wochen haben werde... ich brauche dringendst eine Pause... hier bei mir im Geschäft läuft es drunter und drüber... ächz... 

Wieviel Avocado darfst du denn essen? Bei mir sind das "nur" 80 gr.! OK, zugegeben, ich habe zur Zeit keine Ahnung, wieviel 80 Gramm Avocado am Schluss ergeben.... aber so ein Thunfisch-Avocado-Salat klingt eben doch lecker... na ja, ich müsste das wohl einfach einmal ausprobieren! 

Finde ich cool  dass dein Freund auch mit macht... d.h. dass du deswegen nicht noch extra kochen musst oder er sich da neben dir sitzend weiss auch nicht was "reinzieht" und du darst nur zugucken... 

Was hast du heute feines zum Essen mitgenommen? Bei mir gibt es "Reste von gestern"... d.h. nochmals Fisch und Gemüse (Paprika, Zucchetti, Chinakohl, Pilze etc. im Wok zubereitet)... aber das schmeckt mir ja gut... und heute Abend gibt es Spiegelei und was dazu! Und zur Nachspeise noch eine feine Mango!

Also, nun ist's aber fertig über das Essen zu reden, schliesslich muss ich noch eine Stunde bis zu meiner Mittagspause warten... sonst knabbere ich hier noch meinen Bürotisch an! 

Liebe Grüsse und bis bald
Groengg

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