jetzt weiss ich warum ich seit einer Woche nicht mehr schlafen kann! bzw. nicht mehr einschlafen will und auch nicht muede bin, wenn ich morgens wieder raus muss O.O
bei mir hilft im moment ueberhaupt nichts.
kein Film, kein Buch, kein Hoerbuch, keine Musik, kein Sudoku und auch kein Yoga.... bin zwar muede, aber sobald ich im Bett liege, Licht aus hab und die Augen zu bin ich hell wach und stehe wieder auf. Das geht ungefaehr bis 2-3 Uhr und dann schlaf ich irgendwann doch ein und um 7 Uhr geht´s weiter......
:/
das mit dem Rotwein sollte ich vielleicht mal ausprobieren